パネラの朝食サンドイッチには何カロリーありますか？
質問者：Lahouaria Geli |最終更新日：2020年1月31日
カテゴリ：健康的な生活減量
400カロリー
| 太い | 16 g |
|---|---|
| 炭水化物 | 43 g |
| ファイバ | 2 g |
| タンパク質 | 20g |
栄養成分表
| カロリー550 | （2301 kJ） | |
|---|---|---|
| 総炭水化物 | 33 g | 11％ |
| 食物繊維 | 1g | 4％ |
| 砂糖 | 6 g | |
| タンパク質 | 27 g | |
また、パネラグリルチーズのカロリーはいくつですか？ 640カロリー
| 太い | 26 g |
|---|---|
| 炭水化物 | 73 g |
| ファイバ | 2 g |
| タンパク質 | 27 g |
このうち、パネラベーグルのカロリーはいくつですか？
栄養成分表
| カロリー290 | （1213 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 410mg | 17％ |
| 総炭水化物 | 58 g | 19％ |
| 食物繊維 | 2 g | 8％ |
| 砂糖 | 3 g | |
パネラの10個の野菜スープのボウルには何カロリーありますか？
いつものように、あなたはカップ、ボウル、またはブレッドボウルでスープを手に入れることができますが、最後のオプションは健康的なランチの目的を打ち負かします（これらの素晴らしいボウルは野生の630カロリーを詰め込みます）。新しいスープのカップには70カロリーと3グラムのタンパク質が含まれ、ボウルには100カロリーと5グラムのタンパク質が含まれています。
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パネラブレッドで最低の炭水化物ミールは何ですか？
栄養価が最も低いオプション
半分にすると、炭水化物25g、脂肪8g、タンパク質16gの240カロリーのサンドイッチができます。現在の最低-炭水化物ハーフサンドイッチオプション2？サワードウのステーキとルッコラ（240cals / 25g炭水化物/ 16gタンパク質）とカントリーラスティックのヘリテージハムとスイス（300cals / 26g炭水化物/ 21gタンパク質）です。 パネラブレッドボウルには何カロリーありますか？
ブレッドボウルの中の何でも。
ブレッドボウル自体は590カロリーです。 パネラシナモンロールには何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー670 | （2803 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 25 g | 38％ |
| 飽和脂肪 | 12g | 60％ |
| トランス脂肪 | 0 g | |
| コレステロール | 95mg | 32％ |
パネラブルーベリーマフィンのカロリーはいくつですか？
栄養成分表
| カロリー460 | （1925 kJ） | |
|---|---|---|
| 飽和脂肪 | 3 g | 15％ |
| トランス脂肪 | 0 g | |
| コレステロール | 60mg | 20％ |
| ナトリウム | 380 mg | 16％ |
ベーコンの卵とチーズのサンドイッチには何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー560 | （2343 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 36 g | 55％ |
| 飽和脂肪 | 14 g | 70％ |
| トランス脂肪 | 0 g | |
| コレステロール | 190mg | 63％ |
パネラブレッドには炭水化物がいくつありますか？
栄養成分表
| カロリー126 | （526 kJ） | |
|---|---|---|
| 総炭水化物 | 24.3 g | 8％ |
| 食物繊維 | 0.8 g | 3％ |
| 砂糖 | 0 g | |
| タンパク質 | 4.2 g | |
パネラ緑茶にはどのくらいの砂糖が含まれていますか？
栄養成分表
| カロリー130 | （544 kJ） | |
|---|---|---|
| 総炭水化物 | 30g | 10％ |
| 食物繊維 | 0 g | 0％ |
| 砂糖 | 30g | |
| タンパク質 | 0 g | |
パネラマカロニアンドチーズには炭水化物がいくつ含まれていますか？
栄養成分表
| カロリー470 | （1967 kJ） | |
|---|---|---|
| コレステロール | 95mg | 32％ |
| ナトリウム | 1230 mg | 51％ |
| 総炭水化物 | 36 g | 12％ |
| 食物繊維 | 1g | 4％ |
体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか？
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
ベーグルはどれくらい太っていますか？
ベーグルが本質的に悪いというわけではありません。それは彼らが特に健康ではないということだけです。ほとんどのベーグルには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しています。繊維がないと、ベーグルの炭水化物はすぐに消化され、砂糖に変換され、そしておそらく脂肪に変換されます。
パネラで最も健康的な食事は何ですか？
パネラブレッドで最も健康的な食事
- アボカド、卵白、ほうれん草。このサンドイッチはあなたの一日の充実した栄養価の高いスタートを切るでしょう。
- アーモンド、キノア、ハチミツを使ったスティールカットオートミール。
- 地中海野菜サンドイッチ。
- グリルチキンのシーザーサラダ。
- いちごのケシの実のサラダとチキン。
- 黒豆のスープ。
1日に何カロリーを消費しますか？
週に1ポンドを失うには、平均的な1日に燃焼する（エネルギーに使用する）カロリー数を把握する必要があります。男性は活動の彼らのレベルに応じて、一日あたり1,900〜2,500カロリーを消費する、グリーブス氏は述べています。女性は一日あたり1600〜2000カロリーを消費します。
あなたは毎日いくつの炭水化物を持っているべきですか？
食事療法のガイドラインは、炭水化物があなたの毎日のカロリー摂取量の45から65パーセントを提供することを推奨しています。あなたは2000カロリーの食事を食べるのであれば、あなたは一日あたりの炭水化物の約225〜325グラムを目指すべき。しかし、体重を減らす必要がある場合は、約50〜150グラムの炭水化物を食べるとはるかに速い結果が得られます。
何カロリー必要ですか？
米国保健省によると、年齢や活動レベルによって異なりますが、成人男性は一般に1日あたり2,000〜3000カロリーを必要とし、成人女性は約1,600〜2,400カロリーを必要とします。
パネラベーグルに卵はありますか？
フレンチトーストベーグル
卵、牛乳、大豆、小麦が含まれています。当社の製品の多くは、ミルク、木の実、卵、ピーナッツ、魚、甲殻類、小麦、大豆などの一般的なアレルゲンを含んでいるか、接触する可能性があります。 パネラのすべてのベーグルに含まれるカロリーはいくつですか？
栄養成分表
| カロリー300 | （1255 kJ） | |
|---|---|---|
| トランス脂肪 | 0 g | |
| コレステロール | 0mg | 0％ |
| ナトリウム | 590 mg | 25％ |
| 総炭水化物 | 58 g | 19％ |
ベーグルアンドクリームチーズのカロリーはいくつですか？
ベーグルだけでも約280カロリーで、クリームチーズは大さじ1杯あたり51カロリーです。