同様に、人々はあなたが前糖尿病であるならば避けるべきどんな食物を尋ねますか？

制限または回避する食品

• 加工肉。
• 揚げ物。
• 脂っこい赤身の肉と鶏肉の皮。
• 固形脂肪（ラードやバターなど）
• 精製穀物（例、白パン、パスタ、米、クラッカー、精製シリアル）
• お菓子（例：キャンディー、ケーキ、アイスクリーム、パイ、ペストリー、クッキー）

第二に、糖尿病前症の卵を食べることができますか？ここの研究者たちは、1日に1個の卵を食べることで糖尿病のリスクを減らすことができると示唆しています。 2015年の調査によると、前糖尿病または2型糖尿病の人は、高卵食を食べた後、脂質プロファイルに負の変化を経験しません。

また、糖尿病患者が食べるのに最適な朝食は何ですか？

健康を維持し、一日を過ごすのに役立つ、糖尿病にやさしい朝食のアイデアを7つ紹介します。

• 朝食シェイク。
• マフィンパフェ。
• 全粒シリアル。
• スクランブルエッグとトースト。
• 朝食ブリトー。
• ナッツバター入りベーグルシン。
• アーモンドとフルーツ。

前糖尿病の人は果物を食べることができますか？

ただし、炭水化物や砂糖を含む食品は必ずしも悪いとは限りません。果物には天然の糖分が含まれており、全粒穀物は炭水化物を多く含みますが、繊維やその他の栄養素も提供します。これらは、適度に、糖尿病前症の食事をしている人に適しています。