アボカドのスムージーはどれくらいの期間保存できますか？
質問者：ジェマル・ガーモン|最終更新日：2020年4月26日
カテゴリ：食べ物や飲み物の健康的な料理と食事
これは、どちらかの朝食のために翌日またはクイックSIPS場合のために、私は完全なレシピを作るのが好きので、すぐに、冷蔵庫で24時間に飲み物の半分を占める最後、その後、冷蔵庫でメイソンジャーに残りの半分を格納することができます午後のおやつが必要です。
それに対応して、アボカドのスムージーは冷蔵庫でどのくらい持続しますか？一般的に、スムージーはジュースよりも長く保存されます。親指の私のルールはスムージーは24時間まで維持する一方ジュースは、以下の方法を使用して約12時間保つことです。目と鼻を使って判断してください。臭いがしたり、暗褐色に見えたりする場合は、飲まないでください。
上記のほかに、スムージーでアボカドが茶色に変色しないようにするにはどうすればよいですか？容器を密封し、できるだけ早く冷蔵庫に入れます。スムージーが酸化する原因となる余分な空気を避けるために、容器を一番上まで満たすようにしてください。酸化を防ぐために少量のライムまたはレモンジュースを追加します。飲む準備ができたら、冷蔵庫からスムージーを取り出します。
さらに、スムージーを冷蔵庫にどれくらい入れておくことができますか？
1〜2日
スムージーが悪くなったのかどうかどうやってわかりますか？
開いたジュースのスムージーが悪いのか、甘やかされているのかをどうやって見分けることができますか？最良の方法は、ジュースのスムージーの匂いを嗅いで見ることです。ジュースのスムージーに異臭、風味、外観が生じた場合、またはカビが発生した場合は、廃棄する必要があります。
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毎日グリーンスムージーを飲んでも大丈夫ですか？
緑のスムージーは、毎日おすすめの果物や野菜を手に入れるのに最適な方法です。一日中十分に食べるのは難しいですが、飲み物として簡単に食べることができます。グリーンスムージーは確かに栄養価が高いですが、グリーンスムージー（または任意の単一の食品）のみで構成される食事は健康的ではありません。
前の晩にバナナのスムージーを作ってもらえますか？
私は前の晩、私のグリーンスムージーを作ることはできますか？はい！事前にスムージーをブレンドして、緑色のスムージーを密閉容器に入れて冷蔵庫で1〜3日間保存できます。
アボカドを食べるのに最適な時期はいつですか？
熟すまでの日数：0
アボカドがしっかりとした穏やかな圧力に屈するなら、あなたはそれが熟していてすぐに食べられることを知っています。熟した、すぐに食べられるアボカドは暗い色をしているかもしれませんが、色は変わる可能性があるので、色だけでなく感触によって行くのが最善です。軽く柔らかく感じますが、手触りが「どろどろ」になることはありません。 アボカドを食べて体重を減らすことはできますか？
あなたは「あなたの体重を管理するために探して再場合は、アボカドは、すべてのあなたの食事療法に組み込むことが正しいです。体重を減らすには、燃焼するよりも少ないカロリーを食べる必要があります。 50gのアボカドには80カロリー含まれているので、カロリーを減らした食事プランに簡単に合わせることができます。
スムージーをアボカドで凍らせてもらえますか？
あなたのアボカドが凍結されている場合は少なくとも、それはしばらくの間、それらについて忘れても大丈夫です。アボカドは気難しい果物ですが、冷凍することもできます。実際、冷凍アボカドはスムージーに最適です。ただし、アボカドトーストやアボカドをトッピングしたサラダなどの料理には、以前は冷凍していたアボカドを使用したくない場合があります。
スムージーは一晩で栄養素を失いますか？
はい、あなたのスムージーは一晩で栄養素を失います。上記のヒントに従ってスムージーを新鮮に保つと、必須のビタミンやミネラルの健康的なキックを得ることができます。
どの果物がアボカドとよく合いますか？
アボカドは、ケールのような緑の葉野菜やバナナ、パイナップル、ベリーなどの果物と組み合わせることができます。さらに、プロテインパック飲料の場合は、プロテインパウダー、ギリシャヨーグルト、またはミルクを追加してみてください。
ランチにスムージーを新鮮に保つにはどうすればよいですか？
魔法瓶コンテナ
魔法瓶容器を冷凍庫に一晩置きます。朝はお好みのスムージーを入れてランチバッグに詰めます。それは冷凍パックとして機能し、正午が転がる頃には、スムージーは完璧な一貫性になります。私は魔法瓶を使ってスムージーを詰めるのが好きです。 スムージーはどこまで作れますか？
うん。あなたはそれを行うことができます。材料にもよりますが、 2〜3日前にスムージーを作ることができます。美味しさを損なうことはありません。あなたが飲む前にしなければならないすべては（あなたが店-買っスムージーで行うと同じように）それに心のこもったぶれを与え、そして楽しんでいます。
残りのスムージーで何ができますか？
スムージーの残り物でできる5つのことは次のとおりです。
- アイスキューブトレイ：そのスムージーをアイスキューブトレイに戻し、再び冷凍します。
- 紙コップ：スムージーを少し加えると、アイスキャンディーのおやつになります。
- それらを焼き菓子に加える：あなたは通常、多くのレシピで脂肪のために少しピューレにされた果物をサブに入れることができます。
スムージーをジップロックバッグに入れて冷凍できますか？
冷凍スムージー。彼らのアイデアは基本的にあなたのスムージーを先に作って凍らせることでした。彼らはZiplocタイプのバッグでそれらを凍結することを提案しました。あなたは朝食のための1つを必要とするときに、あなたは単に、冷凍庫から袋を削除し、一晩冷蔵庫に入れ、そしてそれは午前中に完璧な一貫性となります。
アーモンドミルクで作ったスムージーを冷凍できますか？
アーモンドミルクスムージーの冷凍
あなたが好きなタイプの冷凍庫の安全な容器でスムージーを凍らせることができます。私は2カップのメイソンジャーを使用しています。あなたが外出先で迅速な朝食が必要になるまで冷凍庫であなたのメイク先アーモンドミルクスムージーにしてください。室温で解凍すると、一貫性が最も高くなります。 バナナを凍らせてもらえますか？
バナナが固まるまで約2時間冷凍します。パーチメント紙からバナナをはがし、冷凍庫にやさしい蓋付きの容器に入れます。使用する準備ができるまで、それらを冷凍庫に戻します。必ず容器にラベルを付け、バナナを最大6か月間冷凍してください。
前夜にプロテインシェイクを作ることはできますか？
夜にプロテインシェイクを摂取すると、運動能力が向上する可能性があります。研究は、就寝前にタンパク質を消費することにより、睡眠中の筋肉タンパク質代謝を調節する方法を発見しています。研究によると、睡眠前のタンパク質補給は、筋肉の成長と強度をさらに高めます。
前の晩にスムージーを作るにはどうすればよいですか？
事前にスムージーをブレンドしてそのまま冷凍するのではなく、この方法では、スムージーの材料をスライスして事前に分割し、冷凍庫に適した個々のビニール袋または瓶に入れて、朝にスプラッシュでブレンダーにすばやく入れます。お気に入りのミルクや乳製品のサプリメント、ヨーグルト、または
スムージーが茶色に変色しないようにするにはどうすればよいですか？
先に進むために、レモンジュースは、空気にさらされると茶色になるものを含むスムージーにとって重要です-アボカド、リンゴ、バナナ、さらにはほうれん草やケールのような葉物野菜。ライムジュースも効くので、香ばしいスムージーに酢のような別の酸も効きます。
ペットボトルでスムージーを冷凍できますか？
Ball Plastic FreezerJarsのような素晴らしい冷凍可能な容器に投資してください。それらはサイズが完璧で、冷凍庫に簡単に積み重ねることができます。スムージーは凍結中に少し膨張するので、少し余裕を持たせてください（縁までいっぱいにしないでください）。