いびきは、いびきをかく人の睡眠を妨げるだけではありません。いびきは人間関係に大きな負担をかける可能性があります。いびきの問題は、倦怠感だけでなく、カップル間の欲求不満や恨みを引き起こすことがよくあります。それは性的および感情的な親密さを妨げる可能性があり、カップルを別々の寝室で眠らせる可能性があります。

さらに、カップルはいびきのために離婚しますか？専門家によると、いびきは睡眠離婚の主な原因の1つです。一方のパートナーは騒々しいパートナーのクランクとパチパチ音を立てて眠るのに苦労し、もう一方のパートナーは忘却の中で幸福に眠ります。しかし、寝室の好みも不和を引き起こす可能性があります。あるパートナーは部屋の氷のように冷たいのが好きです。もう少し暖かい。

また、いびきをかくパートナーとはどのように対応しますか？

いびきをかくパートナーの隣で寝る方法

1. いびきをかくパートナーの前に寝なさい。
2. いびきをかく人のパジャマの後ろにテニスボールを縫い付けます。
3. ホワイトノイズマシンを使用してみてください。
4. パートナーのいびきを記録します。
5. いびき防止枕を購入してください。
6. 耳栓を着用してください。

いびきはあなたの人生を短くしますか？

大声でいびきをかく男性は新しい研究によると、静かに眠る人々に比べて短い平均寿命を持つことができます。科学者たちは、重度の睡眠時無呼吸に苦しむと、早期に死亡するリスクが46％上昇すると考えています。チームは平均8年間で6,400人の男性と女性を研究しました。