グルテンとカゼインは自閉症にどのように影響しますか？
質問者：Cuauhtemoc Urbinati |最終更新日：2020年1月2日
カテゴリ：健康的な生活減量
自閉症の子供がいる家族の間で食事療法は人気があります。グルテン（小麦やその他の穀物に含まれるタンパク質）とカゼイン（乳製品に含まれるタンパク質）は、脳に広がる腸の炎症を引き起こし、自閉症の症状を悪化させる可能性があるとの提案もあります。
これを考慮に入れて、グルテンフリーのカゼインフリーダイエットは自閉症を助けますか？しばしばGF / CFダイエットと呼ばれるこの食事計画は、グルテン（多くのパンやシリアルに含まれる）とカゼイン（乳製品に含まれる）を含む食品を避けます。グルテンとカゼインを排除することは、自閉症の症状と行動を変えるのに役立つかもしれません。
さらに、乳製品は自閉症にどのように影響しますか？ 20人の子供を対象としたある研究では、カゼインを含まない食事をとった子供たちの自閉症の行動が大幅に減少することがわかりました（カゼインは牛乳の成分です）。乳製品によって頻繁に引き起こされる胃腸の問題が苦痛を引き起こし、したがって自閉症の子供たちの行動を悪化させることを示唆する人もいます。
また、自閉症に影響を与える食品は何かと尋ねる人もいるかもしれません。
ASDを悪化させる可能性があるため避けるべき上位5つの食品を以下に示します。
- 乳製品。カゼイン（乳製品のタンパク質の1つ）が胃酸と混合すると、エキソルフィンと呼ばれるものが生成されます。
- グルテン。
- コーン。
- シュガー。
- 人工成分。
グルテンは子供の行動に影響を与えますか？
グルテン-小麦、ライ麦、オーツ麦、大麦に含まれるタンパク質。砂糖（特に、子供がカンジダを患っている場合、ADHDや自閉症などの神経行動障害のある子供によく見られる、行動に影響を与える可能性のある酵母の異常増殖です。）
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なぜ自閉症のためのグルテンとカゼインを含まない食品なのですか？
自閉症の子供がいる家族の間で食事療法は人気があります。グルテン（小麦やその他の穀物に含まれるタンパク質）とカゼイン（乳製品に含まれるタンパク質）は、脳に広がる腸の炎症を引き起こし、自閉症の症状を悪化させる可能性があるとの提案もあります。
高機能自閉症とは何ですか？
ハイ-機能自閉症（HFA）は、知的障害（70以下のIQ）のない自閉症です。 HFAのある人は、コミュニケーション、感情認識と表現、社会的相互作用の分野で欠陥を示す可能性があります。 HFAは、DSM-5またはICD-10で認識されている診断ではありません。
食事は自閉症を引き起こしますか？
特別食がASDの子供たちを助けるという確固たる証拠はありません。自閉症は複雑な脳障害です。特定の食品を切り取ると子供の症状が緩和されるように見えるかもしれませんが、実際にはもっと害を及ぼす可能性があります。たとえば、自閉症の子供は骨が薄いことがよくあります。
グルテンフリーが自閉症に良いのはなぜですか？
食事療法の使用の背後にある考え方は、症状を軽減し、社会的および認知的行動と発話を改善することです。グルテンフリー/カゼインフリーダイエットの背後にある推論には、科学的なメリットがあるかもしれません。研究者は、自閉症の症状を持っている何人かの人々の体液中のペプチドの異常なレベルを発見しました。
カゼインフリーのミルクはありますか？
乳糖とカゼインを含まないミルク
乳糖を含まない牛乳には、乳糖不耐症の人が消化できる形に乳糖を分解するラクターゼ酵素が含まれています。以下で詳細に説明する非哺乳動物用ミルクには、通常、乳糖やカゼインは含まれていません。 カゼインが多い食品は何ですか？
乳タンパク質はカゼインの70〜80％であるため、牛乳、ヨーグルト、チーズ、その他の乳製品はカゼインを多く含んでいます。 Nondairy食品は時々ホワイトニングや増粘剤として追加カゼインが含まれています。カゼインは、一部のタンパク質サプリメントにも使用されています。
ダイエット自閉症とは何ですか？
自閉症ネットワークによると、自閉症のほぼ5人に1人の子供が特別なダイエットをしています。特定のASDダイエットはありませんが、特定のタンパク質を取り除くと症状が緩和される場合があります。グルテンフリー、カゼインフリー（GFCF）の食事療法は最も研究が進んでおり、最も一般的な食事療法の1つです。
カゼインは体にどのように影響しますか？
カゼインは消化の遅い乳タンパク質で、サプリメントとしてよく摂取されます。アミノ酸をゆっくりと放出するので、寝る前に服用して回復を助け、睡眠中の筋肉の破壊を減らすことがよくあります。いくつかの研究は、それが他の多くの利点とともに、筋肉の成長を促進するのに役立つことを示しています。
自閉症のメルトダウンを引き起こすものは何ですか？
自閉症の人の脳は、感覚が入ったときにすでにハイパードライブ状態にあります。したがって、ルーチンの変更は、感覚入力のスケールを傾けてメルトダウンを引き起こすのに十分な場合があります。これは、一度に発生するプロセスが多すぎるためにフリーズするコンピューターのようなものです。
あなたの自閉症の子供はどんな食べ物を食べますか？
子供のほぼ半数が特定のテクスチャに敏感です。マッシュポテトやヨーグルトなど、滑らかでクリーミーな食感の食品を避けたり、しこりのある食品（オートミール）や噛む必要のある食品（肉や生野菜）を避けたりする人もいます。
自閉症は避けられますか？
自閉症スペクトラム障害を予防する方法はありませんが、治療の選択肢はあります。早期の診断と介入が最も役立ち、行動、スキル、言語発達を改善することができます。ただし、介入はどの年齢でも役立ちます。
自閉症に良いサプリメントは何ですか？
最も一般的には、これらにはビタミンD、E、カルシウム、カリウム、コリンが含まれていました。しかし、サプリメントを服用していた研究の子供たちの多くは、潜在的に危険な量のビタミンA 、葉酸、亜鉛を摂取していました。
自閉症のときに食べてはいけないことは何ですか？
ASDを悪化させる可能性があるため避けるべき上位5つの食品を以下に示します。
- 乳製品。カゼイン（乳製品のタンパク質の1つ）が胃酸と混合すると、エキソルフィンと呼ばれるものが生成されます。
- グルテン。
- コーン。
- シュガー。
- 人工成分。
自閉症とどのように戦うのですか？
自閉症の子供を助けるヒント1：構造と安全性を提供する
- 一貫性を保つ。
- スケジュールを守る。
- 良い行動に報いる。
- 家庭用安全ゾーンを作成します。
- 非言語的な手がかりを探します。
- タントラムの背後にある動機を理解します。
- 楽しみのための時間を作ってください。
- お子さんの感覚感度に注意してください。
Picky Eatingは自閉症の兆候ですか？
極端な食事は自閉症の初期の手がかりになる可能性があります。 2019年7月23日火曜日（HealthDay News）-多くの子供たちはうるさい食べる人です。幼い子供の食習慣が極端なときしかし、それは自閉症の兆候かもしれない、研究者は言います。
オメガ3は自閉症に良いですか？
ビタミンDとオメガ-3長鎖多価不飽和脂肪酸（n- 3 LCPUFA）、特にドコサヘキサエン酸（DHA）が、自閉症スペクトラム障害（ASD）の症状を大幅に改善する可能性があることを示唆する強力なメカニズムの証拠があります。
高機能自閉症は悪化する可能性がありますか？
初期の自閉症は一生続くことはありません。新しい研究によると、幼い頃に自閉症スペクトラム障害（ASD）と正しく診断された子供たちの中には、年をとるにつれて症状が失われる可能性があることがわかりました。さらなる研究は、科学者がこの変化を理解し、より効果的な介入への道を示すのに役立つかもしれません。