よく食べるための20のヒント

1. ショッピングリストを作成します。すでに持っている食材を使って毎週の食事プランを作成し、不足しているアイテムの買い物リストを作成します。
2. 何も無駄にしません。
3. 残り物を昼食に食べる。
4. 冷凍で購入します。
5. 安いブランドを試してみてください。
6. もっと野菜を食べる。
7. 豆類で調理します。
8. 残りのパンを凍らせます。

上記のほかに、どうすれば1週間超安く食べることができますか？ 26好きな汚れ-安い食事

1. もち米、野菜、醤油。
2. 黒豆とごはん。
3. 卵と黒豆のブリトー。
4. グリルドチーズとトマトのスープ。
5. 自家製マリナーラソースのスパゲッティ。
6. ハム、白豆、コーンブレッド。
7. 自家製コンロマカロニチーズ。
8. オートミールとバナナ。

このように、壊れたときは何を食べるべきですか？

あなたが壊れたときに買うべき7つの食べ物

• 玄米ビタミン、ミネラル、抗酸化物質はいくつかの利点ですが、最大の利点の1つは、玄米に含まれる大量の繊維が消化を遅らせ、長時間満たすのに役立つことです。
• 豆。
• ポテト。
• 緑色野菜。
• 冷凍野菜。
• ピーナッツバター。
• プロテインバー。

どうすれば家族に週100ドルの飼料を与えることができますか？

これが、あなたがいくつ食べていても、食料品の請求書を削減するための彼女の秘訣です。

1. あなたが家を出る前にあなたが持っているものを常にチェックしてください。
2. 農産物の通路から始めて、そこで食事を作りましょう。
3. ハーブを軽蔑しないでください、彼らは長い道のりを進みます。
4. （プラスチック）ボックスの外側を考えてください。
5. あなたの成分に2倍（そして3倍！）の義務をさせましょう。