チラミン含有量の高い特定の食品は次のとおりです。

• チェダー、ブルーチーズ、ゴルゴンゾーラなどの強いチーズまたは熟成チーズ。
• ソーセージやサラミなどの硬化または燻製した肉や魚。
• 生ビールまたは自家製ビール。
• いくつかの熟れすぎた果物。
• ファバやソラマメなどの特定の豆。

同様に、ミルクは片頭痛の引き金ですか？片頭痛発作を引き起こすことが知られている食品の洗濯物リストがあります。最も一般的なものは、ヒスタミンとMSG、チョコレート、チーズ、その他の乳製品、人工甘味料（アスパルテームなど）、カフェイン、硬化肉、および強いものを含む食品です。匂い。

これを考慮して、レモンにはチラミンが含まれていますか？

オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライム、パイナップルには少量のチラミンが含まれているため、1日あたり1/2カップ以下に制限する必要があります。他の果物は大丈夫ですが、熟しすぎているものは避けてください。ベルモットと韓国のビールもチラミンが多いことが知られています。

バナナはチラミンが豊富ですか？

さらに、「バナナ」の論争について、彼女はまた、バナナを含む報告された有害事象はバナナやバナナの皮の煮込みが含まれていることで合意しました。ただし、熟しすぎたバナナはチラミン含有量が増えるため、熟しすぎたバナナは避ける必要があります。