空腹感の管理に役立ちますDutta博士によると、空腹感がある場合は、緑茶が奇数時間の空腹感を管理するのに最適な飲み物です。それはちょうど水を飲むようなもので、より多くのあなたが感じる充実を飲みます。緑茶を1杯飲むと、不必要に過食するのを防ぐことができます。

また、私たちが毎日緑茶を飲むとどうなりますか？定期的に緑茶を飲むことは、あなたが重量を失うのを助けると糖尿病、心臓病や癌を含むいくつかの疾患のリスクを減らすことができます。健康上のメリットを最大限に享受するには、 1日に3〜5杯の緑茶を飲むのが最適のようです。実際、緑茶をもっと飲むと健康が大幅に改善される可能性があります。

また、知っておくべきことは、緑茶はあなたを満腹に保ちますか？

多くの人が、コーヒーに比べて、緑茶を飲むとエネルギーが安定し、生産性が大幅に向上すると報告しています。まとめ緑茶はコーヒーよりカフェインが少ないですが、効果を生み出すのに十分です。

緑茶の錠剤はあなたが体重を減らすのに役立ちますか？

FACT：「緑-茶抽出物は、減量を促進することができる、」AND演算は述べています。お茶自体-isn't重大または持続的な体重の減少をもたらす可能性のカップ後にお茶のサプリメント-OR飲料カップ-しかし、グリーンを取ります。 ConsumerLab.com、ただしEGCG（エピガロカテキンガレート）と呼ばれる化合物も機能している可能性があります。