Hygge （hoo-gahではなくhue-guhと発音）は、デンマーク語で、一人でも友達とでも、家でも外でも、居心地の良い、魅力的な、または特別なものとして、普通または異常な感情や瞬間を認めるときに使用されます。 Hygge （または「hyggeligt」になる）は、「ハウツー」を学び、ライフスタイルとして採用したり、何かを購入したりする必要はありません。

第二に、どのようにヒュッゲをしますか？自宅で最適なヒュッゲを実現するには、温かい飲み物を手に取り、最も分厚いセーターを着て、以下のヒントを確認してください。

1. ヒートシングスアップ。
2. 屋内に屋外を持参してください。
3. 消灯する。
4. ストリームライン。
5. 何かソフトに手を伸ばす。
6. 物語を語る物で自分を取り巻く。
7. 熱い飲み物を続けてください。
8. お膳立て。

また、私はどのようにヒュッゲのライフスタイルを生きるのですか？

あなたの人生をヒュッゲする方法

1. 友人や家族と充実した時間を過ごしましょう。
2. マルチタスクは避けてください。
3. ストレッサーを取り外します。
4. 妥当な時間に仕事を辞めてください。
5. 快適な服を着てください。
6. 植物で素晴らしい屋外を屋内に持ってきてください。
7. ヒュッゲの装飾であなたの家を柔らかくして簡素化してください。
8. ヒュッゲの隅を指定します。

ヒュッゲが重要なのはなぜですか？

エイブリーは説明します。 「友人との付き合いは、あらゆる種類のうつ病にとって重要です」と彼は付け加えます。「人々の周りにいることが重要です。」ヒュッゲの集まりは、人々が友情と「人間の仲間の暖かさ」を楽しむための小さな儀式として機能します、とプラディープ博士は言います。