しかし、一人でいるという単なる行為は悪いことではありません。専門家は、それがあなたの社会的関係に利益をもたらし、あなたの創造性と自信を向上させ、あなたが不利な状況にうまく対処できるようにあなたの感情を調整するのを助けることができると言います。

さらに、なぜ一人でいるのはあなたにとって悪いのですか？孤独感と社会的孤立は、血圧の上昇、コレステロール値の上昇、うつ病、そしてそれが十分に悪くない場合は、認知能力の低下とアルツハイマー病にも関連しています。

同様に、あなたは尋ねるかもしれません、一人になりたいのは健康ですか？

人間は自分の脳を休ませることを可能にするだけでは、時間とリフレッシュEnglishを必要とする一方で、あまりにも一人の時間や社会の接続の欠如は、私たちの心身の健康に有害であり得ます。常に他の人の周りにいて、消耗していると感じている場合は、健康的な一人の時間をスケジュールするようにしてください。

一人でいるほうがいいですか？

一人でいることには大きな価値があります。そしてそれをうまく扱うことは美しいことです。少なくとも、それは有用なライフスキルです。あなたのためにそこに誰かがあるだろうときは、いつも楽しそうに一人で自分を実施することができるということは生きていることの重要な部分であり、制御することはできません。