同様に、あなたは尋ねるかもしれません、柔らかいマットレスはあなたの背中に悪いですか？

背中とお腹の寝台車は、非常に柔らかいマットレスを避ける必要があります。過度のパッドは、脊椎を不健康な位置に置く原因となるためです。サイドスリーパーの場合、ソフトマットレスは体の曲線に合わせて輪郭を描き、最も必要とする領域をよりサポートするため、優れた選択肢です。

同様に、マットレスが柔らかすぎる場合はどうすればよいですか？柔らかすぎるまたは固すぎるマットレスの扱い方

1. マットレスが柔らかすぎる場合は、マットレスとボックススプリングまたはベッドフレームの間に合板を滑り込ませてみてください。
2. マットレスパッドまたはマットレストッパーをお試しください。
3. 室温を考慮してください。
4. マットレスが柔らかすぎて両面になっている場合は、裏返してみてください。

同様に、人々は、私のマットレスが柔らかすぎるかどうかをどうやって知ることができますか？

腰痛から筋肉や関節のこわばりまで、これらはマットレスが柔らかすぎる兆候の一部です。

1. サイン＃1：あなたは腰が硬くて痛い状態で目を覚ます。
2. サイン＃2：あなたは快適になるのに苦労しています。
3. サイン＃3：あなたはお腹で眠り、首や肩の痛みで目を覚ますことがよくあります。

ベッドが腰痛を引き起こしているかどうかはどうすればわかりますか？

あなたは偉大な感じ、ベッドに移動し、悲惨な目を覚ます場合、それはあなたのマットレスは背中の痛みを引き起こしている良い兆候です。柔らかすぎるのですマットレスは、あなたの背骨が一晩中、アライメントから外れることになりますし、あまりにも同社のマットレスは、腰の痛みにつながることをお尻での共同圧力が発生します。