なぜポップコーンを食べてはいけないのですか？

PFCの問題点は、ガンの原因と思われる化学物質であるペルフルオロオクタン酸（PFOA）に分解されることです。あなたがそれらを加熱すると、これらの化学物質はポップコーンに自分の道を作ります。あなたがポップコーンを食べるとき、それらはあなたの血流に入り、あなたの体に長期間とどまることができます。

だから、なぜポップコーンはあなたに悪いのですか？

人々は、AIR-ポップすることができポップコーンをポップコーンメーカーやコンロの上にポップコーン粒を加熱することによって。既製のポップコーンには、高レベルの塩またはナトリウムが含まれていることがよくあります。ナトリウムを食べすぎると、高血圧を引き起こし、他の健康上の合併症を引き起こす可能性があります。一部のブランドには砂糖も多く含まれています。

上記のほかに、ポップコーンを食べることの副作用は何ですか？あらかじめパッケージ化された電子レンジ用ポップコーンは有害である可能性がありますほとんどの電子レンジバッグには、さまざまな健康問題に関連しているペルフルオロオクタン酸（PFOA）と呼ばれる化学物質が並んでいます。これらには、ADHD、低出生体重、甲状腺の問題などがあります（17、18、19）。

また、知っておくと、ポップコーンは健康ですか、それとも不健康ですか？

その最も純粋な形、つまりプレーンなエアポップコーンは、健康的で全粒穀物の抗酸化物質が豊富なスナック食品であり、無意識にかじるのが好きな人にとってはかなり低カロリーです：3カップエアポップコーンのサービングは、わずか93カロリー、1グラムの脂肪、4グラム近くの繊維を含んでいます。

ポップコーンは炎症性食品ですか？

ポップコーンを空白のキャンバスと考えてください。これは、突然、抗炎症ハーブやスパイスを届けるための手段になる可能性があります。不健康なバクテリアが腸内で優勢になると、炎症を促進します。

38関連する質問の回答が見つかりました

ポップコーンはあなたの消化器系に悪いですか？

全粒穀物として、ポップコーンは食物繊維が豊富で、消化器系の健康と定期的な排便の促進に適しています。米国農務省（USDA）によると、エアポップポップコーンの典型的な3カップまたは24グラム（g）のサービングには、3.5gの繊維が含まれています。

ポップコーンを茶色の紙袋に入れても安全ですか？

編集者注：茶色の紙袋は、必ずしも電子レンジで安全になるように設計されているわけではありません。ポップコーンを電子レンジで加熱するときは常に注意してください。疑わしい場合は、最後の1つをすべてポップしようとするよりも、一部のカーネルをポップしないままにしておくほうがよいでしょう。

犬はポップコーンを食べることができますか？

ポップコーン自体は犬にとって悪くありません。プレーンなエアポップポップコーンは、あなたの犬にとって素晴らしい時折の御馳走になります。しかし、とうもろこしは犬の歯に引っかかって窒息の危険をもたらす可能性があるため、好奇心旺盛な犬からとうもろこしの全体または一部のみを遠ざけることをお勧めします。

なぜ電子レンジ用ポップコーンはあなたに悪いのですか？

研究により、電子レンジ用ポップコーンに使用されているコーティングが健康問題に関連付けられています。「マイクロ波対応ポップコーンの多くのブランドに含まれる成分の1つは、肺疾患の閉塞性細気管支炎に関連する香料であるジアセチルです」と、クリーブランドクリニックの臨床栄養士であるアンナテイラーは言います。

マグロの缶詰は発がん性がありますか？

しかし、缶詰のイワシとマグロは、オメガ3脂肪酸を含むさまざまな健康上の利点を提供します。缶詰食品は、バランスの取れた食事の一部として摂取された場合、癌の原因となる可能性は低いです。

ポップコーンはあなたに体重を増やすことができますか？

ポップコーンは全粒穀物であり、他の多くの人気のあるスナック食品よりも多くの繊維を含んでいます。エアポップコーンは最も健康的です。市販のポップコーンや電子レンジ用ポップコーンは、カロリーが非常に高く、不健康な成分が含まれている可能性があります。カロリーであなたのポップコーンを低く維持するために、そこに脂肪の多くを追加することは避けてください。

ポップコーンはあなたの脳に何をしますか？

ポップコーン？！

玄米、全粒パン、オートミール、さらにはポップコーンなどの健康的な全粒穀物には、脳全体の血流を改善し、記憶機能を助ける繊維とビタミンが含まれています。また、血糖値の安定性を改善し、研究を中断する渇望を抑えることができます。

ポップコーンは記憶喪失を引き起こしますか？

電子レンジ用ポップコーン

テレビや映画を見ながら食べるのが好きな電子レンジ用ポップコーンは、ジアセチルが含まれている可能性があるため、記憶喪失を引き起こす可能性があります。ジアセチルは脳内のアミロイド斑を上昇させる可能性があります。アミロイド斑の蓄積は、アルツハイマー病と記憶喪失のリスクを高める可能性があります。

パスタは血圧に悪いですか？

血圧を下げるために薬を服用している場合でも、高塩分食品を減らしてナトリウム摂取量を減らすことが重要です。ご飯、パスタ、ホットシリアルを塩なしで炊きます。通常塩を加えたインスタントまたはフレーバーライス、パスタ、シリアルミックスを減らします。

どのポップコーンが最も健康的ですか？

栄養士によると、ポップコーンを食べる最も健康的な方法

プレーンポップコーンは、繊維で満たされた100％全粒穀物の植物ベースのスナックです。
数カロリーで大量に食べることができますが、砂糖や飽和脂肪で満たされたトッピングには注意してください。

ポップコーンを食べることの利点は何ですか？

ポップコーンを食べることの5つの潜在的な健康上の利点は次のとおりです。

それはあなたが体重を減らすのを助けることができます。
それはあなたの血糖値を抑えることができます。
それは全粒穀物です。
ビタミンやミネラルがたっぷり。
病気を予防し、視力を高める可能性があります。

ポップコーンはあなたの歯に悪いですか？

ポップコーン。ただし、ポップコーンは実際には二重の脅威をもたらします。穀粒を覆う薄い殻は、実際にはあなたの歯の間、またはあなたの歯と歯茎の間に詰まり、バクテリアに食物の源を与え、虫歯を促進する可能性があります。

ポップコーンは糖尿病患者に悪いですか？

ポップコーンは、糖尿病患者に低糖、低カロリーのスナックオプションを提供します。それは人の血糖値を大幅に上昇させることはなく、食事の間の安全な選択になります。

電子レンジ用ポップコーンはガンを引き起こしますか？

電子レンジ用ポップコーン

しかし、電子レンジ用ポップコーンに使用されるバッグには、膵臓がんや肝臓がんのリスクを高めることが知られている化学物質が含まれています。電子レンジ用ポップコーンバッグの裏地に使用されている化学物質であるペルフルオロオクタン酸は、精巣癌および腎臓癌に関連する発癌物質です。

ダイエット中に何を食べることができますか？

ここにあなたの食事療法に加えるための29の健康で減量に優しいスナックがあります。

ミックスナッツ。
ワカモレと赤ピーマン。
ギリシャヨーグルトとミックスベリー。
ピーナッツバターとリンゴのスライス。
亜麻の種子とシナモンのカッテージチーズ。
セロリはクリームチーズにこだわっています。
ケールチップス。
ダークチョコレートとアーモンド。

ポップコーンは健康的なスナックになりますか？

ポップコーンは、エアポップで軽く味付けすると、効率的に健康的なスナックになります。それは全粒穀物であり、高繊維の全粒穀物は、心臓病、糖尿病、一部の癌、その他の健康問題のリスクの低下に関連しているためです。

電子レンジ用ポップコーンは健康的なスナックですか？

しかし、電子レンジスナックは健康ですか？ 4/5の専門家はそう言います。「全粒穀物のトウモロコシは、それ自体、高繊維、低カロリー、かなり栄養価の高いスナックです。これが、エアポップコーンで得られるものです」と、イェール大学予防研究センターの所長であるデビッドカッツ博士は言います。