高度に加工されたジャンクフードを避けるべき5つの理由がここにあります。脂肪：ほとんどの加工食品には多くの脂肪が含まれています。これは一般的に飽和脂肪であり、LDLコレステロールを増加させる可能性があります。砂糖：加工食品は一般的に砂糖も多く、カロリーが非常に高くなる可能性があります。

同様に、ジャンクフードはあなたの脳にどのように影響しますか？新しい研究によると、ジャンクフードもあなたの記憶に悪影響を与える可能性があります。悪い食事療法は、高血圧とコレステロールが脳への血液供給を妨害することによる認知症に関連しています。現在の研究では、ジャンクフードが脳細胞がインスリンに適切に反応するのを妨げる可能性があることが確認されています。

続いて、ジャンクフードの有害な影響は何ですか？

5ジャンクフードの有害な影響

• それは記憶と学習の問題を引き起こす可能性があります。
• 認知症のリスクを高めます。
• 食欲を制御する能力を低下させます。
• うつ病につながる可能性のある化学変化を引き起こす可能性があります。
• それはあなたを焦らせ、制御できない渇望を引き起こす可能性があります。

なぜ人々はジャンクフードを食べるのですか？

多くの人がストレスに対処する方法として食べるのには理由があります。ストレスにより、脳の特定の領域が化学物質（具体的には、アヘン剤と神経ペプチドY）を放出します。言い換えれば、あなたがストレスを感じるとき、あなたの脳は脂肪と砂糖の中毒性の呼びかけを感じ、あなたはジャンクフードに引き戻されます。