なぜ私たちはノヴァを夢見るのですか？
質問者：Lesia Quarante |最終更新日：2020年1月12日
カテゴリ：医療健康睡眠障害
ハーバード大学医学部のロバート（ボブ）スティックゴールドは、夢が学習をどのように改善できるかを研究しています。夢とは何ですか、なぜ私たちは夢を持っているのですか？ 「夢とは？」 NOVAは、睡眠と夢の世界を調査するためにさまざまな神経学的および心理学的実験に着手する際に、一流の夢の研究者に加わります。
簡単に言えば、ノヴァによる眠っている脳の中の夢は何ですか？サラ・メドニック：レム睡眠中に私たちが抱く夢はとてもワイルドです。彼らはとても空想的です。それらは明らかに、新しいアイデアと古いアイデアの間のつながりをまとめ、新しい問題の新しい解決策を見つけることができる、ゆるい連想の期間を持っている脳です。
上記のほかに、脳のどの部分が夢と悪夢を制御していますか？レム睡眠中、あなたの脳は常に活発に活動しており、悪夢や夢を与えています。全脳は、脳幹から皮質に、夢の中にアクティブです。ほとんどの夢はレム睡眠中に起こります。
さらに、夢は何に関連していますか？
夢は主に睡眠の急速眼球運動（REM）段階で発生します。これは、脳の活動が高く、目覚めている状態に似ている場合です。目覚めの生活体験に関連する夢は、レムシータ活動に関連しています。これは、感情的な記憶処理がレム睡眠で行われることを示唆しています。
夢を見られなかった女性にとって、脳のどの部分が損傷したのでしょうか？
2004年、スイスの科学者たちは、脳の後ろにある後頭葉の一部に影響を与えた脳卒中を経験した後、夢を見る能力をすべて失った73歳の女性の研究結果を共有しました。
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フロイトの夢の理論は何ですか？
夢の精神分析理論
精神分析の視点と一致して、夢のフロイトの理論は夢が無意識の欲望、思考、そして動機を表現することを示唆しました。これらの考えは意識的に表現されていませんが、フロイトはそれらが夢を通して私たちの意識に彼らの道を見つけることを提案しました。 睡眠のどの段階が否定的な感情に関連していますか？
要約すると、レム睡眠は「通常」、否定的な感情的および認知的処理を好むように見えます。うつ病の人では、レム睡眠のこの処理の好みは、不安とうつ病の認知の歪みに大きく寄与する可能性があります。
レム睡眠障害とは何ですか？
レム睡眠行動障害は、レム睡眠中に、声の響きや突然の激しい腕や脚の動きを伴う、鮮やかで不快な夢を物理的に演じる睡眠障害です。これは、夢を実現する行動と呼ばれることもあります。
完全な睡眠サイクルはどのくらいですか？
睡眠サイクル：睡眠サイクルは約90分続き、その間に私たちは睡眠の5つの段階を通過します。最初の4つの段階はノンレム睡眠を構成し、5番目の段階はレム睡眠が発生する段階です。
私たちが寝ているときの脳波はどう違うのですか？
脳波の各タイプは、脳内の電気的電圧を発振の異なる速度を表します。デルタは最も遅く（毎秒0から4サイクル）、深い睡眠中に存在します。アルファ波は、1秒間に8〜13サイクルで動作する、（我々が起きているときと同様に）、レム睡眠中に起こります。
なぜ私たちは夢を見るのですか？
私たちが夢を見る理由についての理論には、夢を見ることは、目覚めている日を通して吸収された感情、刺激、記憶、および情報を脳が処理する手段であると示唆するものが含まれます。調査によると、夢に登場する人々のかなりの割合が夢想家に知られています。
レム睡眠の特徴は何ですか？
急速眼球運動睡眠（ REM ）は、夜間の睡眠サイクルを構成する4つの睡眠段階の1つです。これには、鮮やかで複雑な夢、高められた脳活動、およびREMにその名前を与える頻繁な眼球運動が含まれます。
REMは何の略ですか？
急速眼球運動
目の不自由な人は夢を見ることができますか？
盲目で生まれた人は、目覚めている生活の中でどのように見えるかを理解していないので、夢の中で見ることはできません。しかし、ほとんどの視覚障害者は、人生の後半で視力を失い、視覚的に夢を見ることができます。 2014年のデンマークの調査によると、時間が経つにつれて、目の不自由な人は写真で夢を見る可能性が低くなります。
夢をコントロールできますか？
夢をコントロールする方法（眠っている間）明晰夢とは、夢を見ている間に夢を見ていることを知る能力です。明晰夢を見ている人は、夜寝て、夢の中で目を覚ますことができます。明快になったら、夢の要素を探索したり、変更したりすることもできます。
なぜ私たちは夢を忘れるのですか？
私たちは目覚めた直後にほとんどすべての夢を忘れます。私たちの忘却は一般に、急速な眼球運動と夢を見ることを特徴とする睡眠の段階であるレム睡眠中に発生する脳の神経化学的状態に起因します。夢/空想の終わりには、最も創造的で「遠い」素材のいくつかが含まれます。
夢の中で顔が見えますか？
私たちの心は、顔を発明されていません-私たちの夢の中で、私たちは私たちの生活の中に見てきましたが、知っているか覚えていないかもしれないことを現実の人々の本当の顔を見ます。私たちは皆、人生を通して何十万もの顔を見てきました。そのため、夢の中で脳が利用できるキャラクターは無限にあります。
明晰夢とはどういう意味ですか？
明晰夢は夢想家は、彼らが夢見ていることを認識している間の夢です。明晰夢の間、夢想家は夢の登場人物、物語、環境をある程度コントロールできるかもしれません。しかし、これは夢が明快であると説明されるために実際には必要ではありません。
夢は本当に何かを意味するのでしょうか？
理論によれば、夢は実際には何の意味もありません。代わりに、それらは私たちの記憶からランダムな思考やイメージを引き出す単なる電気的な脳の衝動です。これが、フロイトが無意識の心を理解するために夢を研究した理由です。したがって、フロイトによれば、あなたの夢はあなたに抑圧された願いを明らかにします。
夢の中で文章が読めますか？
簡単に言えば、目を閉じているので、夢の中で実際の本を読むことはできません。あなたが夢の中で読んでいるなら、テキストはあなたの潜在意識の投影です。少なくとも夢の中でそれは理にかなっているかもしれませんが、それは現実を反映していません。
夢はあなたを疲れさせることができますか？
睡眠の夢の段階（REM）の間、私たちは実際に私たちのシステムにアドレナリンなどの「ストレスホルモン」をより多く持っています。ですから、夢を見すぎるとシステムにストレスがかかり、目覚めたときに疲れ果ててしまいます。
二人で同じ夢を見ることができますか？
簡単な答えはイエスです。
2人が同じ夜に二人はお互いの夢の中で表示されるのと同じ夢を持つことが可能です。