悪夢の80 ％以上、悪い夢の70 ％以上に、これらのテーマが1つ以上含まれていましたが、邪魔にならない夢の38.2 ％はそうでした。恐怖は、悪夢と悪い夢の両方で報告された最も一般的な感情でした。

第二に、夢は7秒間続きますか？夢の長さはさまざまです。それらは数秒、または約20〜30分続く場合があります。平均的な人は一晩に3〜5の夢を持っており、中には最大7つの夢を持っている人もいます。しかし、ほとんどの夢はすぐにまたはすぐに忘れられます。夢は夜が進むにつれて長く続く傾向があります。

ここで、良い睡眠の兆候を夢見ていますか？

研究によると、良い眠りの人は夢をより快適で楽しいと表現することが多く、不眠症に苦しむ人は夢に関連する肯定的な感情が少ない傾向がありますが、幸せな夢か悲しい夢かは、あなたがより良くまたはより悪く眠ることを意味しますまだはっきりしていません。

たくさん夢を見ることはどういう意味ですか？

より鮮明な夢を引き起こす可能性のある他の問題は、睡眠不足、アルコールまたは違法薬物の使用、および特定の薬物療法です。睡眠時無呼吸などの特定の睡眠障害も、一晩中微小な目覚めを引き起こすため、想起される夢の数を増やす可能性があります。