食用パッションフルーツは、主に3つのタイプに分けることができます。

• 紫色のパッションフルーツ（Passiflora edulis Simsの果実）、
• 黄色のパッションフルーツ（Passifloraedulisf。flavicarpaDeg。）、
• 巨大なグラナディラ（Passiflora quadrangularis L.）。

同様に、パッションフルーツの利点は何ですか？パッションフルーツは、免疫力を高めるビタミンC、ベータクリプトキサンチン、アルファカロチンが豊富に含まれています。また、赤血球のヘモグロビンを増加させる鉄分も含まれています。パッションフルーツに含まれるリボフラビン（ビタミンB6）とニコチン酸（ビタミンB3）の豊富な含有量は、私たちの体の甲状腺活動を調節するのに役立ちます。

これを考えると、いつパッションフルーツを買うべきですか？

重くて大きくてふっくらとしたサイズのパッションフルーツを選び、しわを寄せます。しわが寄ってしわが寄っている濃い紫色の殻を探してください。果実が熟している兆候です。滑らかな皮のパッションフルーツは熟していません。熟していない過度に硬いパッションフルーツは避けてください。

パッションフルーツの副作用は何ですか？

• 意識の変化。
• 調整の喪失。
• 錯乱。
• めまい。
• 眠気。
• 肝臓毒性。
• 吐き気/嘔吐。
• 膵臓の毒性。