今日、レモンバームは、睡眠補助剤と消化器系の強壮剤の両方として伝統医学で使用されています。お茶として摂取したり、サプリメントや抽出物として摂取したり、香油やローションで肌に塗ったりすることができます。レモンバームのエッセンシャルオイルはアロマテラピーでも人気があり、落ち着きを促進し、ストレスを和らげると考えられています。

上記のほかに、レモンバームの代わりに何を使用できますか？レモンバームの代替品

• 必要な大さじ1杯につき、小さじ1〜2杯の挽きたてのレモンの皮を代用します。
• または-小さじ2杯のフレッシュミント、みじん切り+小さじ1杯のフレッシュレモンバジル、みじん切り。

簡単に言えば、ミント科のレモングラスですか？

ウィスコンシンの野菜畑で一年生草本として育てられたレモングラス。レモングラス（Cymbopogon citratus）は、東アジアの熱帯地域（ゾーン9-11）に自生する柔らかい多年生植物で、暑くて湿度の高い夏に最大3フィートの高さの大きな塊を形成します。レモンバームはミント科のハーブです。

レモンとレモンバームのエッセンシャルオイルの違いは何ですか？

レモンバーム油、とレモンバームの精油は両方とも、レモンバームを含むが、類似点が終わるところです。レモンバームオイルは、レモンバームハーブをキャリアオイルに浸して作られています。このオイルは、他のウイルス性皮膚感染症にも使用されます。ほとんどのレモンバームオイルは、コールドプレス法を使用して作られています。