3〜4時間水、スポーツドリンク、無糖フルーツジュース、野菜ジュース、リンゴ、オレンジ、スイカ、ブドウなどのフルーツ、ベーグル、ジャム入り全粒粉パン、マフィン、ピーナッツバターまたはチーズ入りパン、シリアルボウルスキムミルク、低脂肪ヨーグルト。

同様に、WWEレスラーはどのような食べ物を食べますか？あなたがしなければならないのは、玄米、鶏肉、魚など、何が良いかを知ることだけです。あちこちのステーキでも大丈夫です。ステーキとサツマイモは誰にとっても素晴らしい動きです。ほとんど健康的な食事をし、炭水化物を気楽に食べれば長生きします。

なかでも、レスリングで体重を減らしながら何を食べたらいいのでしょうか？

赤身の肉-鶏の胸肉、牛肉のサーロイン、豚肉のテンダーロイン、ローストビーフ、ハム、七面鳥などのデリミートは、鉄分や亜鉛だけでなく、タンパク質が豊富なソースを食事に提供します。すべての食事と軽食にタンパク質源を含めてください！

レスラーにとって良いおやつは何ですか？

その他の適切なトーナメントスナックには、オレンジ、ブドウ、ニンジン、リンゴ、バナナ、ピーナッツバターサンドイッチ、アーモンド、トレイルミックス、固ゆで卵、グラノーラバー、クリフバー、冷凍ドライフルーツまたはフルーツロールアップ/フルーツストリップが含まれます。すべてのトーナメントには通常、食料を供給する売店があります。