あなたの体は癒しのプロセスを促進するために良い食べ物を必要としています。食事にビタミンCが豊富な食品を含めてください。体はコラーゲンを作るためにビタミンCを必要とします。毎日食べる新鮮な果物や野菜は、ビタミンA、銅、亜鉛など、創傷治癒に不可欠な他の栄養素も体に供給します。

同様に、創傷治癒に最適なビタミンは何ですか？コラーゲンの合成には、アスコルビン酸としても知られるビタミンCが必要です。また、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護する非常に効果的な抗酸化剤です。研究によると、ビタミンは傷の治癒過程を早めるのに役立ちます。

また、傷の治癒に重要な栄養素は何ですか？

創傷治癒に通常関連する役割を果たすビタミンとミネラルには、ビタミンA、ビタミンC、亜鉛、銅、鉄が含まれます。表1は、創傷治癒に重要であると考えられている主要栄養素と微量栄養素の両方の概要を示しています。

手術創の治癒を早める食品は何ですか？

手術後の回復を早めるためにこれらの食品を食べる

• タンパク質–大豆、乳製品、豆、卵、カッテージチーズ、鶏肉、魚、肉、ナッツはすべて優れたタンパク質源です。
• ビタミンC–ビタミンCはあなたの体がコラーゲンを作るのを助けます。