チアリーダーの良いチラシを作るものは何ですか？

チアリーダーの良いチラシになるということは、強く、バランスが取れていて、自信があるということです。スタントをしているときは、両足を太もものスタンドに置いてください。体重を両足に均等に分散させて、ベースが適切に持ち上げられるようにします。また、彼らはあなたを持ち上げて膝をロックするようにしてください。

同様に、チアリーダーのチラシの理想的な重量はどれくらいですか？

飛行するのに4'7 "と70ポンドである必要はありません（あなたはそうすることができますが）そして5'6"以上でベース/バックスポットまで120ポンドである必要はありません。

上記のほかに、チラシはどのようにタイトなままですか？気密性の主な領域は、離れて足肩の長さを保ち、内側の太ももを圧迫する（2本足スタントため）、（ペニーピンチ）シートを絞る太ももを絞るとすることです。チラシがスタントから崩れるのを防ぐには、それだけのことをするだけで十分です。

この点で、チアリーダーのポイントフライヤーとは何ですか？

ポイントフライヤー=中央にいる人。センターがない場合は、センターを共有する2つがポイントフライヤーになります。

チアリーダーを始めるのに良い年齢は何歳ですか？

7〜8歳

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あなたは応援するために柔軟でなければなりませんか？

チアリーダーは柔軟である必要があり、理想的には体操選手のそれに近いしなやかさを持っている必要があります。あなたは、毎日ストレッチして、柔軟に取り組むことを確認してください。テレビを見ているときにもこれを行うことができるので、時間がかかりすぎたり、日常生活に支障をきたしたりする必要はありません。

最も難しいチアリーダースタントは何ですか？

バスケットトス。バスケットトスは、高度なチアリーダースタントと見なされ、多くの場合、分隊によって習得された最初の高度なチアリーダースタントの1つです。
2：2：1ピラミッド。 2：2：1ピラミッドは、基本的に3階建てのピラミッドです。
高度な負荷。
高度なトリック。
高度な降車。

チアリーダーの平均体重はいくらですか？

120ポンド

チアベースでどのように良くなりますか？

しかし、基地は非常に重要であり、応援チームは基地なしではスタントやルーチンを完了することができませんでした。より良い基盤になるための6つの方法（そして安全を保つために！）

脚の強さ。強い脚を持つことで、背中への体重と圧力を最小限に抑えることができます。
腕の強さ。
ストレートバック。
エクストリームフォーカスとタイミング。
適切に持ち上げてキャッチします。

チアリーダーの飛行を恐れるのをやめるにはどうすればよいですか？

飛行機恐怖症を克服する10の方法は次のとおりです。

1.）地面で試してみてください-最初に地面でスタントを試してください。
2.）小さく始める-今度はあなたの基地を手に入れ、低い位置からスタントを行います。
3.）理解する-そこに着く前に、自分が何をしているのかを理解します。
4.）
5.）
6.）
7。）
8.）

チアリーダーの平均身長はどれくらいですか？

ほとんどは少なくとも5'7 "または5'8"です。チアリーダーには、学校の精神部隊のメンバー、競技アスリート、プロのチアリーダーの3つの主要なタイプがあります。

チラシの平均重量はいくらですか？

チラシの「平均重量」はありません。それはあなたがどれだけ体重を量るかではなく、あなたが空中にとどまることができるかどうかについてです。あなたがそこにいる間タイトにとどまることができて、あなたが良い柔軟性を持っているなら、あなたはあなたの体重に関係なく素晴らしいチラシになるでしょう！

チラシの平均的な高さはどれくらいですか？

標準のチラシサイズ。標準的なチラシは通常、コンピューターの紙のサイズです。これは、米国では8.5 "x 11"、またはその他の国では非常によく似たA4（8.3 "x 11.7"）です。しかし、チラシに関しては、より小さなフォーマットも人気があります。

チアリーダーのトップの女の子は何ですか？

また、「トップの女の子」として知られ、チラシはスタント中に空中に持ち上げられ、スタントやピラミッドの上にあります。フライヤーが実行できる体の位置の多くは、高いレベルの柔軟性を必要とするため、これはその役割にとって望ましい特性です。

私はチラシですか、それとも基地ですか？

チアリーダーの拠点は、スタントの基盤として機能します。それはチラシを持ち上げたりスローするようにベースの仕事ですと拠点がなければ、チラシは、アップ行かないだろう。物理的な属性は、あなたが埋める位置に影響を与える可能性がありますが（ベースはより高く、より強くなる傾向があります）、重要なのはあなたのスキルと能力です。

チアリーダーの発祥地とは何ですか？

クレードルは、チアリーダーで使用される基本的なスタントディスマウントであり、スタントに少しフレアを追加します。ポップダウンの降車とは異なり、クレードルにはフライヤーが完全に空中に浮かんでいます。スタントと降車は、すべての人の安全を確保するために、適切な訓練を受けた監督の下でのみ実行する必要があります。

チアリーダーの立場は何ですか？

チアリーダーの3つの主な役割

しかし、チアリーダーにとって、それはかなり複雑です。さまざまなチアリーダーのポジションを行うさまざまなアスリートは、役割に応じてさまざまなことを行う必要があります。チアリーダーの3つの主な役割は、ベース、フライヤー、スポッターです。

私はどれくらい重いべきですか？

体重と身長のガイドチャート

身長	重さ
5フィート1インチ（61インチ）	100〜127ポンド。	132〜153ポンド
5フィート2インチ（62インチ）	104〜131ポンド	136〜158ポンド
5フィート3インチ（63インチ）	107〜135ポンド	141〜163ポンド
5フィート4インチ（64インチ）	110〜140ポンド	145〜169ポンド

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