既製の睡眠ブレンドには、カモミール、レモンバーム、パッションフラワー、その他の心地よいハーブを含むスウィートスランバーティーをお試しください。免疫の健康のために：あなたの免疫システムをウイルスに対して強く保つために、毎日レモンバームティーを飲むことを検討してください。または、ImmuniTeaブレンドの他の免疫増強ハーブと一緒に服用してください。

さらに、レモンバームティーは睡眠に良いですか？レモンバームアロマテラピーで使用するために抽出物の形で販売されることがよくありますが、レモンバームの葉も乾燥させてお茶を作ります。この柑橘系の香りの芳香性ハーブは、中世以来、ストレスを軽減し、睡眠を改善するために使用されてきました。レモンバームティーを飲むと、不眠症に関連する症状が軽減される可能性があります。

同様に、レモンバームティーを飲むことの副作用は何ですか？

レモンバームは、次の副作用を引き起こす可能性があります。

• 頭痛。
• 痛みを伴う排尿。
• 体温の上昇。
• 吐き気。
• 嘔吐。
• 胃痛。
• めまい。
• 喘鳴。

レモンバームティーは不安を和らげますか？

1レモンバームは、ストレスや不安と闘うのに役立つことが示されています2。食欲を増進し、消化不良によって引き起こされる痛みや不快感を和らげます。さらに、新鮮なレモンバームの葉を浸して乾燥させ、感覚を落ち着かせるハーブ飲料であるレモンバームティーを作ることができます。