BMIより良いものは何ですか？
質問者：Taina Guenthers |最終更新日：2020年5月13日
カテゴリ：健康的な生活減量
ウエスト周囲長測定
BMIの最も効果的な代替手段の1つは、昔ながらの巻尺です。自然なウエストを測定することにより、あなたが運んでいる腹部脂肪の量の良い指標を得ることができます。BMI （ボディマス指数）は、肥満の非常に正確な測定値ではありません。そうは言っても、それは何よりも褒め言葉です。 BMIは、一部の研究、特に女性の間で、50％を侵害する偽陰性（実際には正常または太りすぎとして分類されている肥満の人々）の割合が高いです。
上記のほかに、BMIをより正確にするにはどうすればよいですか？相対脂肪量は、 BMIを含む、医学や科学で現在使用されている多くの指標よりも優れた体格指数です。」 BMIを計算するには、キログラム単位の体重をメートル単位の身長で割り、答えを身長で割ります。また。
さらに、BMIが高い方が良いですか？
太りすぎの人よりも筋肉量が多いため、推奨される健康的な範囲である18.5〜24.9よりもBMIが高い健康な人がたくさんいます。国立衛生研究所によると、18.5〜24.9のBMIは正常と見なされます。
良い平均BMIは何ですか？
米国疾病予防管理センターおよび世界保健機関の現在のガイドラインでは、通常のBMI範囲を18.5〜24.9と定義しています。太りすぎは25以上と定義されています。肥満は30以上です。重度の肥満は35歳以上です。
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女性にとって良いBMIは何ですか？
18.5未満のBMIは、人が低体重であることを意味します。 18.5から24.9の間のBMIが理想的です。 25から29.9の間のBMIは太りすぎです。 30を超えるBMIは肥満を示します。
29のBMIは大丈夫ですか？
BMIが18.5kg / m 2未満の場合は、体重が不足していることを示します。あなたは体重を増やす必要があるかもしれません。 BMIが19〜24.9 kg / m 2の場合、あなたは健康的な体重であり、その状態を維持することを目指す必要があります。 25〜29キロ/ m 2でのA BMIは体重超過と定義されます。
なぜ医師はBMIを使用するのですか？
ボディマス指数（ BMI ）は、健康を判断する方法として長い間使用されてきました。これは（潜在的に巨大な）問題です。BMIは、患者を通常の体重（読み取り：健康）と低体重、過体重、肥満など（読み取り：健康ではない）として分類する方法として、あらゆる場所の診療所で使用されているためです。
BMIは実際に重要ですか？
BMIは健康的な体重の良い尺度ではない、と研究者たちは主張している。 BMIは、体脂肪ではなく、体重と身長に基づいています。 BMIが30を超える人は、心臓病、糖尿病、癌、その他の病気で死亡するリスクが高いことが多くの研究で示されています。
BMIの何が問題になっていますか？
国立衛生研究所によると、「 BMIが高いほど、心臓病、高血圧、2型糖尿病、胆石、呼吸障害、特定の癌などの特定の病気のリスクが高くなります。」そのため、医師はこの太りすぎや肥満の測定値を患者に使用する傾向があります。
BMIは本当に何かを意味しますか？
高いBMIは、肥満は言うまでもなく、個人が太りすぎであることを意味するものではありません。それは、その人が健康で健康で、脂肪がほとんどないことを意味する可能性があります。
筋肉で太りすぎても大丈夫ですか？
それはしばしば太りすぎまたは肥満であるとして健康で筋肉質の人々を識別します。これは、筋肉が脂肪よりも密度が高く、体重が多いためです。しかし、筋肉組織は血糖値を燃焼させますが、脂肪組織は血糖値を脂肪に変換して保存しますが、これはあまり良くありません。
BMIチャートは古くなっていますか？
筋肉や実際の健康を考慮していない時代遅れの方法です！筋肉は脂肪よりもはるかに密度が高いので、健康で健康であるにもかかわらず、肥満として分類されるBMIになる可能性があります。
健康的なウエストサイズとは何ですか？
あなたの最高の健康のために、あなたのウエストは男性の場合は40インチ未満、女性の場合は35インチ未満でなければなりません。それよりも大きい場合は、体重を減らすことを含め、次のステップについて医師に相談することをお勧めします。ウエストや体の他の部分をスポットリデュースすることはできません。
あなたのBMIは年齢とともに変化しますか？
BMIの年齢別チャートでは、子供の体重、身長、年齢が考慮されますが、身長別の体重チャートでは、体重と身長のみが使用されます。 BMIは年齢とともに大きく変化します。生後4〜6年後、BMI -for-年齢は思春期と成人期の大半を通じて徐々に増加を開始します。
BMIは20スキニーですか？
ボディマス指数（ BMI ）は、体重と身長の関係です。 20〜25のBMIが理想的です。 25-30は太りすぎで、30以上は肥満です。 BMIが18.5未満の場合、体重が不足していると見なされます。あなたのBMIは18.5- 20である場合は、ビット低体重だとより失うわけにはいかないことができます。
60歳の女性の体重はどれくらいですか？
平均的なアメリカ人女性の体重はどれくらいですか？
| 年齢層（年） | 平均体重（ポンド） |
|---|---|
| 20-39 | 167.6 |
| 40-59 | 176.4 |
| 60歳以上 | 166.5 |
高齢者のためのBMIは誰ですか？
したがって、高齢者に最も適切なBMI範囲は25〜27 kg / m2（アジアの人口を除く）であると思われます[14,23]。より高いBMI値（ BMI > 30 kg / m2でさえ）は、高齢者のより良い機能状態と関連していました[9]。罹患のリスクは、 BMI値の増加とともに高齢者でより高く観察されました。
75歳の女性の健康的なBMIとは何ですか？
現在の世界保健機関（WHO）の推奨事項では、18歳以上の成人の健康を最適化するために18.5〜25 kg / m 2のボディマス指数（BMI）の範囲を推奨しています（1）。
BMIチャートとは何ですか？
あなたのボディマス指数を計算する
ボディマス指数（ BMI ）は、成人の男性と女性に適用される身長と体重に基づく体脂肪の測定値です。標準またはメートル法を使用して体重と身長を入力します。 「 BMIの計算」を選択すると、 BMIが下に表示されます。 身長と体重でBMIをどのように計算しますか？
ボディマス指数は、人の身長と体重を使用した簡単な計算です。式kgのキログラムおよびm 2で人の体重をメートルでの身長の二乗であるBMI =キログラム/ m 2です。 25.0以上のBMIは太りすぎですが、健康的な範囲は18.5〜24.9です。 BMIは18〜65歳のほとんどの成人に適用されます。
BMIは筋肉量を説明していますか？
人の身長と体重に基づくBMI （ボディマス指数）は、体脂肪量の不正確な測定値であり、筋肉量、骨密度、全体的な体組成、人種や性別の違いを考慮していません。ペンシルベニア大学ペレルマン医学部の研究者。