始めるのに最適な魚は、ティラピア、ホッキョクイワナ、タラ、ハドック、ヒラメ、ウシノシタ、ウォールアイです。あなたはこれらの魚のどれでもあなたの好きな鶏肉レシピに置き換えることができます。エビとホタテもマイルドな味わいです。

また、魚を何に置き換えることができるのかと尋ねられるかもしれません。緑豊かな緑の野菜、クルミ、亜麻仁油、大豆油、カノーラ油は良い選択肢ですが、あなたの体はほんの少しだけ魚のオメガ-3の一種であるDHAに変換します。微細藻類（スピルリナ）のようなDHAの菜食主義の源についてあなたの医者に相談してください。

魚が苦手な人のために、どうやって魚を料理するのかと聞かれるかもしれません。

ここでは、魚が嫌いな人のために魚を作るためのヒントと、魚が嫌いな人が楽しめるレシピをいくつか紹介します。

1. ベーコンで包む??ベーコンはすべてを良くします。
2. ケーキに隠します。ケーキが美味しいです。
3. 白身魚を選択してください。
4. レモンを使う??
5. 高品質のシーフードを選択してください。
6. 正しく調理してください。

どうやって魚の味を良くしますか？

バターの1/4カップを大きなフライパンで中火から強火にかけます。魚を入れて4分炒める。 （厚い魚を使用する場合は、厚さ1インチあたり8分間調理します。）皿に移し、レモン汁を切り身にかけ、塩とコショウを加えて味を整えます。