幼児のための最高の就寝時のルーチン

1. Stocksy。
2. あなたの幼児に風呂を与えなさい。
3. あなたのトットをパジャマに入れてください、しかし選択を与えてください。
4. 就寝前の軽食を提供します。
5. あなたの幼児の歯を磨きます。
6. みんなにおやすみなさい。
7. 就寝時の話を読んでください。
8. あなたの幼児の夜を与える-夜のキスと抱擁。

さらに、なぜ就寝時のルーチンが子供にとって重要なのですか？あなたの子供の就寝時のルーチン。就寝時のルーチンは子供にとって重要です。良い睡眠習慣を確立して維持することは、あなたの子供が眠りに落ち、眠り続け、そして休息してリフレッシュして目を覚ますのに役立ちます。また、将来の睡眠障害を防ぐ可能性があります。

また、知っておくと、3歳の人にとって良い就寝時のルーチンは何ですか？

未就学児の就寝時のルーチンは次のようになります。

• 午後6時30分：歯を磨き、トイレに行き、必要に応じて夜のおむつを着用します。
• 午後6時45分：静かな時間–本を読んだり、話をしたり、歌を歌ったり、抱きしめたりします。
• 午後7時：ベッドに入り、おやすみのキスをします。

なぜ私の幼児は就寝時に戦うのですか？

より一般的な犯人のいくつかは、アレルギー、歯が生える痛み、耳痛や鼻かぜなど、物理的です。それから、就寝前のスクリーンタイムや日中の興奮が多すぎるなど、深夜の睡眠障害者がいます。これらは通常、あまり労力をかけずに取り組むことができます。