前腕副子とは何ですか?
質問者:Fernande Mor |最終更新日:2020年5月21日
カテゴリ:医療の骨と関節の状態
前腕の副子は、アスリート、体操選手、ウェイトトレーナーに最も頻繁に発生する、痛みを伴う苛立たしい怪我です。この種の怪我は、腱にかかるストレスに耐えられないことが原因です。前腕の鈍い痛み。
これに関して、前腕の添え木は物ですか?前腕のスプリントは、あなたの前腕での腱、関節、及び組織の乱用によって引き起こされます。ボディービルダーや特定のアスリートは、前腕の副子を経験する可能性が高くなります。良いニュースは、自宅での痛みを休息、氷、圧迫、挙上で治療できることです。成人の一般的な前腕骨折。
第二に、4種類の副子は何ですか?
- 手と指の添え木:尺骨樋と橈骨樋。
- 手と指の添え木:親指のスピカと指。
- 前腕と手首の添え木:掌側/背側と単一のシュガートング。
- 肘と前腕の副子:長腕後部とダブルシュガートング。
- 膝副子:後膝および既製のイモビライザー。
同様に、人々は、前腕の副子をどのように扱うのかと尋ねます。
前腕副子の治療
- 悪化する活動から休んでください。
- 痛みや炎症を和らげるために、氷または別の形態の凍結療法を適用します。
- 圧迫包帯を使用し、腕を上げて腫れを軽減します。
- 医師は、痛みや炎症を和らげるのに役立つイブプロフェンなどの抗炎症薬を勧めることがあります。
添え木をつけたまま寝るべきですか?
コー博士は、患者が寝る前にスプリントを装着し、一晩中着用するようにアドバイスしています。患者が夜間にベッドから出なければならない場合、彼らは副子に体重をかけることができないので、彼らはそれを取り除くべきです。彼はまた、患者に長時間座っている間は副子を着用するようにアドバイスしています。
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手を握ると前腕が痛くなるのはなぜですか?
これらの腱への損傷(腱炎または腱障害と呼ばれる)は、前腕の筋肉を使いすぎると発生することがよくあります。腱損傷および炎症はあなたの肘や手首の関節、骨に腱が付着近くの前腕の痛みの原因となります。これらの状態はまた、腫れ、動きの減少、脱力感を引き起こす可能性があります。
持ち上げると前腕が痛くなるのはなぜですか?
乱用:テニスや特定の種類のウェイトリフティングなどの一部のスポーツでは、前腕の筋肉に高い圧力がかかり、緊張を引き起こす可能性があります。コンピューターを過度に使用すると、前腕に筋肉の緊張が生じる可能性があります。これは、反復運動過多損傷(RSI)として知られています。
前腕に腱炎はありますか?
前腕腱炎の最も一般的な症状は炎症です。これは、前腕の痛み、発赤、腫れのように感じ、見えます。前腕の腱炎は、肘、手首、および手の中または周囲に症状を引き起こす可能性があります。手首、肘、または前腕を使用しようと激しい痛み。
前腕を引っ張ることができる筋肉は何ですか?
重要:あなたの腕が痛いの障害であることができ別の前腕の傷害は前腕の筋肉、特に回内筋による正中神経の圧迫で回内症候群です。
前腕の痛みをどのように修正しますか?
修理する
- 動的な休息を採用します。ひじと前腕をかみ合わせるような活動は避けてください。
- 氷で冷やす。最初の2日間は、1日4〜6回15分間氷をその領域に適用します。
- マッサージ。筋膜リリースと呼ばれるマッサージ技術は、症状を和らげるのに役立ちます。
- 前腕を再調整します。
前腕の腱が裂けたかどうかはどうすればわかりますか?
次の兆候または症状に関連する傷害は、腱断裂である可能性があります。
- 聞いたり感じたりするスナップやポップ。
- 激痛。
- 急速または即時のあざ。
- 著しい弱点。
- 影響を受けた腕または脚を使用できない。
- 関係するエリアを移動できない。
- 体重に耐えられない。
- エリアの変形。
緊張した前腕をどのように治療しますか?
修理する
- 動的な休息を採用します。ひじと前腕をかみ合わせるような活動は避けてください。
- 氷で冷やす。最初の2日間は、1日4〜6回15分間氷をその領域に適用します。
- マッサージ。筋膜リリースと呼ばれるマッサージ技術は、症状を和らげるのに役立ちます。
- 前腕を再調整します。
前腕の痛みの原因は何ですか?
前腕の痛みの原因には、スポーツによる怪我、酷使による怪我、骨折、神経の挟み込み、事故などがあります。前腕の痛みは、体の痛みを引き起こす風邪などの一般的な感染症、または前腕自体の組織の感染症にも関連している可能性があります。
前腕の添え木をどのように包みますか?
スプリントを配置します
次に、手首のすぐ下で肘の上の腕に結び付けるか、テープで固定します。負傷した部分の真上にネクタイを置くことは避けてください。スプリントは、体の部分を動かないようにしっかりと固定する必要がありますが、結び目が人の循環を遮断するほどしっかりと締めないでください。 前腕に疲労骨折があるかどうかをどうやって知るのですか?
症状
- 上腕の痛み、腫れ、圧痛、あざ。
- 上腕と肩の動きが制限されています。
- 負傷した腕の変形。
- 負傷していない腕と比較した腕の短縮(骨折した骨の断片が遠く離れている場合)
- 壊れた皮膚を通して見える骨折した骨の部分(開いた骨折)
前腕の生え際の骨折はどのように治療されますか?
ヘアライン骨折の治療:
- RICEの法則に従ってください:休憩。氷。圧縮。標高。
- アセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬も痛みを和らげることができます。
前腕の疲労骨折とは何ですか?
疲労骨折は、ストレスは、単一のロード中に骨を破砕するのに必要とされるよりも低い応力の繰り返し適用に伴う発生部分的または完全な骨折です。それらは下肢で頻繁に発生しますが、上肢ではめったに発生しません。
アームスプリントとは何ですか?
スプリントを使用すると、怪我が動かないようにするのに役立ちます。たとえば、負傷した前腕を肘の上から手首の下に添え木で固定します。怪我を副子固定する方法は2つあります。傷ついた部分を、丸めた新聞や雑誌、棒、杖などの固い物体に結び付けます。ネクタイとしてロープ、ベルト、またはテープを使用できます。
エルボースプリントとは何ですか?
エルボースプリント。エルボースプリントには2つの基本的なタイプがあります。 1つ目は静的スプリントと呼ばれ、肘を動かせません。これは通常、手術後、肘を固定するために短期間使用されます。骨折後の使用も可能です。
肘の腱炎をどのように治療しますか?
役立つ治療の種類は次のとおりです。
- ひじをアイシングして痛みや腫れを軽減します。
- 肘ストラップを使用して、負傷した腱をさらなる緊張から保護します。
- イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)を服用して、痛みや腫れを和らげます。
スプリントとして何を使用できますか?
バックカントリーで緊急スプリントとして使用できる7つのもの
- ふくらんでいるジャケットまたはベースレイヤー。靴下のような小さなベースレイヤーを巻き上げて、指を機能する位置に保持します。
- 防水シートまたはグラウンドクロス。
- キャンプ用マットレスまたはスリーピングパッド。
- スティックまたはトレッキングポール。
- ナイロンコードまたはロープ。
- ACEラップ。
- おやつ。
スプリントは何でできていますか?
それらは、負傷した腕や脚の形に簡単に成形できる石膏やグラスファイバーなどの材料で作られています。ハーフキャストとも呼ばれるスプリントは、キャストよりもサポートが少なくなりますが、より高速で使いやすくなります。