不健康な食生活

• ビンビン：食物繊維が少なく、砂糖や塩分が多く、部分的に水素化されたトランス脂肪がある場合、過剰摂取する傾向があります。
• 自分を飢えさせる：
• あなたが何を食べているのかわからない：
• 砂糖、白小麦粉、カフェイン、単純な炭水化物：
• 朝食を抜く：
• 運動不足：
• 十分な水を飲んでいない：

さらに、食品の選択に影響を与えるさまざまな要因は、例で説明されていますか？個人の食物選択に寄与するこれらの影響のいくつかの例には、知識、個人の趣味の好み、気分、空腹レベル、健康状態、特別な食事の要件、民族性、および個人の収入などの個人の要因が含まれます。

これに加えて、健康に影響を与える要因は何ですか？

あなたの健康に影響を与える可能性のある多くの異なる要因があります。これらには、住宅、経済的安全、地域社会の安全、雇用、教育、環境などが含まれます。これらは健康のより広い決定要因として知られています。

どの環境要因があなたの食生活に最も影響を与えますか？

それでも、環境要因（パッケージのサイズ、プレートの形状、照明、多様性、または他の存在など）は、人々が認識しているよりもはるかに多くの食品消費量を増やす可能性があります。これは、食物消費研究の皮肉の1つです。