乳糖を消化するために、あなたの体は酵素ラクターゼを生成します。ラクターゼは小腸で産生され、分泌されてラクトースをより単純な形の糖、つまりグルコースとガラクトースに分解します。これにより、乳児は乳糖を乳糖に使用してエネルギーを得ることができます。

さらに、乳糖​​不耐症で乳製品を食べ続けるとどうなりますか？乳糖不耐症の人は、牛乳に含まれる糖分（乳糖）を完全に消化することができません。その結果、彼らは乳製品を食べたり飲んだ後、下痢、ガスや膨満感を持っています。乳糖吸収不良とも呼ばれるこの状態は、通常は無害ですが、その症状は不快な場合があります。

さらに、乳糖​​はどのくらいあなたのシステムにとどまりますか？

症状は通常、乳製品を摂取してから30分から2時間後に現れます。乳糖不耐症の初期診断は非常に簡単です。 「迅速で汚い方法は、患者に一定時間乳糖製品を避けさせることです」とバルゾラ氏は言いました。

人体は乳糖を生成しますか？

乳糖は、牛や他の動物が生産する牛乳の主な炭水化物です。人間の母乳には乳糖も含まれています。ラクターゼと呼ばれる私たちの小腸の酵素は、乳糖をその2つの部分にすばやく分解します。 2つの糖が分離された後にのみ、彼らは私たちの腸で吸収することができます。