全国のOrangetheory®フィットネストレーニングスタジオで使用されている＃1の脂肪燃焼トレッドミル。 FreeMotion USA Reflex t11.3は、関節への衝撃を大幅に軽減し、HIITスタイルのトレーニングやグループフィットネスクラスでの速度、傾斜/下降の変化をシームレスにワンタッチで制御できる特許取得済みの衝撃吸収システムを備えています。

同様に、私はOrangetheoryで体重を減らしますか？ Orangetheoryによると、参加者は1時間のクラスで推定500〜1,000カロリーを消費し、さらに標準の安静時カロリー燃焼よりも15〜20パーセント多く消費します。

人々はまた、オレンジ理論のトレーニングは何で構成されているのかと尋ねます。

Orangetheory Fitnessは、心拍数モニターを使用して（自分のフィットネスレベルに基づいて）自分をプッシュするように促すインターバルベースのトレーニングであり、トレッドミルでのインターバルトレーニング、屋内ローイング、ウェイトルームフロアエクササイズの3つの異なるコンポーネントが含まれています。

Orangetheoryを週に何回やるべきですか？

Orangetheory Fitnessのメンバーである人々は、それを徹底的に支持します。 「アフターバーン」理論は脂肪燃焼の主要な要素を演じることができますが、多くの愛好家はそれが容易ではないと主張しています。最適な結果を得るには、健康的な食事とともに、週に4〜6回のセッションに参加することをお勧めします。