同様に、ボーグの知覚された運動のスケールはあなたにアペックスを何を教えているのかと尋ねるかもしれません。

説明： Borg's Scaleは、運動やその他の関連する身体活動を行っているときに知覚される運動の評価と評価に使用されます。それは人が運動している強度率を計算します。評価は心拍数に基づいて行われます。

上記のほかに、知覚された運動をどのように測定しますか？ランニングやサイクリング中のスピードや他の人との比較などの測定ではなく、運動の感覚を使用してください。次に、Borg Rating of PerceivedExertionスケールで6から20までの数値を運動に割り当てます。スケールは6から始まります。これは、単に静止しているのと同じように、労作を感じないことを意味します。

これに加えて、知覚される運動の割合はどういう意味ですか？

知覚される運動の割合（ RPE ）は、運動の強度を測定するために使用されます。私たちのスケールは1から10まで実行され、さまざまなレベルの努力を示します。数字は、自分が行っている活動を見つけるのがどれほど簡単か難しいかを評価するために使用される説明や感情に関連しています。

ボーグの知覚のスケールはどの範囲にありますか？

ボルグRPEスケールは、6から20の範囲の数値スケールであり、6は「まったく運動しない」ことを意味し、20は「最大の運動」を意味します。測定が行われるとき、身体活動中の運動のレベルを最もよく表す個人によって、以下のスケールから数値が選択されます。