栄養素には、炭水化物、脂肪、食物繊維、ミネラル、タンパク質、ビタミン、水という7つの主要なクラスがあります。これらの栄養素クラスは、主要栄養素（比較的大量に必要）または微量栄養素（少量で必要）のいずれかに分類できます。

さらに、各食品グループの主な栄養素は何ですか？健康的でバランスの取れた食事には、各食品グループ内のさまざまな食品も含まれています。これは、各食品が異なる主要栄養素（エネルギーを提供する栄養素、つまり炭水化物、タンパク質、脂肪）と微量栄養素（ビタミンとミネラル）を提供するためです。

このように、栄養素の3つの一般的な分類は何ですか？

栄養素には、主要栄養素と微量栄養素の2つの主要なタイプがあります。主要栄養素の3つの主要なカテゴリーには、炭水化物、タンパク質、および脂肪が含まれます。微量栄養素の2つのタイプはビタミンとミネラルであり、これらは細胞がエネルギーを作るために必要な余分な分子です。

食品の6つの主要なクラスは何ですか？

主要栄養素には、水、タンパク質、炭水化物、脂肪が含まれます。これらの栄養素を見つける場所と、人がそれらを必要とする理由についての詳細を読み続けてください。 6つの必須栄養素は、ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪、水、炭水化物です。