基本的な7つの食品グループは次のとおりです。

• 緑と黄色の野菜（生野菜、調理済み、冷凍、缶詰）
• オレンジ、トマト、グレープフルーツ（または生のキャベツまたはサラダグリーン）
• じゃがいもやその他の野菜や果物（生、乾燥、調理、冷凍、缶詰）
• ミルクおよび乳製品（液体、無糖練乳、粉乳、またはチーズ）

さらに、6つの主要な食品グループとその機能は何ですか？必須微量栄養素と多量栄養素の6つの主要なグループがあります。

• タンパク質。 Pinterestで共有します。たんぱく質は、トレーニングコミュニティだけでなく、その瞬間を迎えています。
• 炭水化物。 Pinterestで共有します。
• 脂肪。 Pinterestで共有します。
• ビタミン。 Pinterestで共有します。
• ミネラル。 Pinterestで共有します。
• 水。 Pinterestで共有します。

また、7つの食品グループは何をしていますか？

これらは、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、繊維、水です。誰もが自分の体を作り、健康を維持するのを助けるために、これらの7つの栄養素を毎日消費することが重要です。

5つの主要な食品グループは何ですか？

5つの食品グループの詳細：

• 野菜とマメ科植物/豆。
• フルーツ。
• 穀物（穀物）食品、主に全粒穀物および/または高穀物繊維の品種。
• 赤身の肉や鶏肉、魚、卵、豆腐、ナッツ、種子、豆類/豆。
• ミルク、ヨーグルトチーズ、および/または代替品、主に脂肪を減らしました。