BBTを調整する必要がありますか？
質問者：Dusan Erde |最終更新日：2020年2月3日
カテゴリ：医療不妊症
一般に、結果として得られる温度は、より快適な場合もありますが、より正確ではないため、温度を調整しないことをお勧めします。私たちの勧告の背後にある理由は、時間と基礎体温の変化は、独自のユニークな代謝に依存しているという事実に基づいています。
これを考慮して、落ち着きのない睡眠はBBTを高くしますか、それとも低くしますか？睡眠の中断は下垂体に影響を及ぼします。下垂体は生殖ホルモンを調節し、基礎体温に影響を与えます。あなたの夜の睡眠が落ち着きがないか中断された場合、月経周期の前半のあなたの体温はしばしばより高くなり、そして周期の後半の間に低下します。
また、私が早く服用した場合、私のBBTは低くなるのでしょうか？ （4）あなたはかなり早い時期にあなたが通常行うよりも、あなたの温度を取る場合は、あなたの温度が通常より低くてもよいし、後でそれを取るならば、それは高いかもしれません。あなたが他の人にいくつかの日と日のシフト夜勤を作業する場合、睡眠のあなたの最長期間から目覚め時にあなたの温度最初のものを取ります。
また、投げたり回したりすることはBBTに影響を与えるのでしょうか？
正確な基礎体温を読み取るには、少なくとも3時間連続して睡眠をとる必要があります。一晩中投げたり回したりすると、体温に影響を与える可能性があります。 BBTは、毎日同じ時間の約1時間以内に測定する必要があります。これは、測定後に温度が上昇する場合があるためです。
早起きするようにBBTを調整するにはどうすればよいですか？
これにより、簡単に調整できます。遅く目覚める30分ごとに0.10度を差し引き、最大2時間遅れます。これは、後で寝るからです。朝一番は気温が高いほどです。早起きする場合は、30分ごとに0.10度を追加します。
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夜にBBTをチェックできますか？
ベッドから出る前に、毎朝基礎体温を測定してください。デジタル体温計または基礎体温を測定するために特別に設計されたものを使用してください。あなたが正確な読み取りを保証するために、毎晩途切れない睡眠の少なくとも3時間を取得していることを確認します。
あなたが最初に目覚めたとき、あなたの体温はもっと高いですか？
体温は常に午後遅くと夕方に高く、早朝に低くなります。医師は、100.4度以上の温度を発熱と見なします。
なぜ私のBBTは高いのですか？
排卵後は黄体期です。黄体期に黄体によって生成されるプロゲステロンは、中核体温を上昇させます。あなたの黄体期の間、あなたのBBTは、通常は97.8と高い（2）から、高温に上昇します。
BBTに影響を与えるものは何ですか？
次の要因がBBTに影響を与える可能性があります：発熱、病気、または感染症（喉の痛み、風邪、インフルエンザなど）アルコール消費量（特に大量）薬や薬。
なぜ私のBBTは通常よりも低いのですか？
それは通常、朝または休息時に低くなり、予想通り、寒さにさらされた後に低下する可能性があります。甲状腺機能低下症：96または97度の周りにホバリングするいくつかの通常であるが、以下の条件も急激又は持続的低体温に寄与し得ます。糖尿病。
基礎体温を上げて排卵しないようにすることはできますか？
少数の女性の場合、排卵にもかかわらず体温の上昇は起こりません。また、基礎体温を十分に注意深くグラフ化していない可能性もあります。これを適切に行うことは難しい場合がありますが、夕方や夜のシフトで作業する場合、または単によく眠れない場合はさらに困難になります。
睡眠不足は体温に影響しますか？
結果は、睡眠不足が体温調節の変動の調整を混乱させることを示しています。つまり、足の血流が増加し、その結果、足の温度が上がると、手の血流が低下し、より涼しい手になります。」
低BBTは妊娠していないことを意味しますか？
黄体期全体を通して体温が低い場合、または黄体期が10日未満の場合、これらは低プロゲステロンの兆候である可能性があり、妊娠が困難になる可能性があります。しかし、他の症状がない場合のゆっくりとした上昇は、出産する問題を示すものではありません。
通常のBBTとは何ですか？
A：BBTの平均範囲は、排卵前の97.0〜97.7と排卵後の97.7〜99.0の間です。理想的には、女性の体温は。を超えて跳ね返ることはありません。卵胞期では5度であり、黄体期の間はカバーラインより上に留まります。
サイクル中にBBTはどのように変化しますか？
BBTは、卵胞期（月経周期の前半）ではわずかに低く、排卵後に上昇し、黄体期（月経周期の後半）を通して上昇したままになります（2,3）。この温度上昇は、排卵後に放出されるプロゲステロンに反応して起こります。
低BBTとは何ですか？
BBTを追跡すると、おそらく「二相性パターン」という用語が出てくるでしょう。これは、排卵前は体温が低く、排卵後には体温が上昇することを意味します。この段階では、体温は低く、通常は約34.5 –35.9°C / 94.1 –96.6°Fです。
妊娠初期の通常のBBTとは何ですか？
ほとんどの女性にとって、96〜98度は排卵前の正常な基礎体温と見なされます。排卵の直後に、 BBTは97度から99度の間に上昇するはずです。体温のベースラインと上昇は女性によって異なります。温度変化は、個人に応じて、段階的または突然の場合があります。
妊娠中のBBTはどのくらい上昇したままですか？
覚醒または基礎体温（ BBT ）
排卵後、体温は通常、約2週間後の次の生理まで上昇したままです。しかし、あなたが妊娠した場合、それは18日以上高いままです。 基礎体温が低下しても妊娠することはできますか？
着床の低下は、排卵後約7〜10日の黄体期に発生する、基礎体温（ BBT ）の1日低下です。この低下は、非妊娠チャートよりも頻繁に妊娠チャート上で見られています。しかし、あなたがそれを手に入れるかどうかにかかわらず、それはあなたが妊娠しているという保証ではありません。
BBTはどのくらい正確ですか？
BBT温度計の必需品は、10分の1度の精度です。 10分の2は、グラフを作成するには十分ではありません。
昼寝後にBBTを服用できますか？
いいえ、お昼寝はできません。あなたが1時間早くあなたの臨時雇用者をとったならば、これが私のチャートであるならば、私は96.6に入れます。あなたは、基礎の一時で寝る場合TCOYF @ambyoder 30分ごとに0.10を這い上がるでしょう。 （午前5時私の体は私の午前6時の一時時間より涼しかったです）。
排卵後、体温は常に上昇しますか？
基礎体温は排卵の翌日に常に上昇するとは限りません。研究に参加した女性の多くは、排卵後2日以上経過するまで基礎体温は上昇しませんでした。実際には、これは基礎体温を使用している女性の89％が間違った排卵日を特定していることを意味します。