1.ジューシングはない方が良いより食べる全体の果物と野菜です。野菜はあなたの体に良いです。しかし、ジュースの支持者は、繊維を取り除くと栄養素が吸収されやすくなるため、果物や野菜を丸ごと食べるよりもジュースを飲む方が良いと主張することがよくあります。

上記のほかに、最も健康的な野菜ジュースは何ですか？ジュースに最も健康的な5つの野菜

• ケール。緑豊かで緑豊かでおいしいケールは、ビタミンA、C、Kの最大量を提供する強力な野菜です。
• ピーマン。食事管理システムを持っているほとんどの人は、コショウの力を知っていますが、ジュースにそれらを使用することはめったにありません。
• 人参。
• ビーツ。
• キャベツ。

ここで、v8を飲むことは野菜を食べることと同じくらい良いですか？

V8にはあらゆる種類の野菜のピューレが含まれていますが、野菜を食べる代わりにV8を飲むべきではありません。低温殺菌プロセスで栄養素が失われ、繊維の大部分がパルプの形で除去されます。 V8には、栄養価が疑わしい添加物も含まれています。

ジュース野菜は栄養素を取り除きますか？

（CNN）果物や野菜から抽出されたジュースには、濃縮された量のビタミン、ミネラル、その他の植物栄養素が含まれています。しかし、果物や野菜を搾汁すると、健康的な食物繊維の一部が失われます。これは、果汁抽出器が果汁を繊維が豊富な果肉や皮から分離するためです。