さつまいも、明らかに。それ自体でパンプキン多くの味を持っていない、ローストサツマイモを客観おいしい味ながら、すべてが素晴らしいだけで味を、してみましょう。それがカボチャの「スパイス」が重要な理由です。カボチャの味を良くするために、あるいは何でも好きにするために、たくさんのスパイスが必要です。

上記のほかに、缶詰のカボチャはあなたに適していますか？缶詰のカボチャは新鮮なカボチャより健康的だと聞きました。しかし、この場合、新鮮なカボチャと缶詰のカボチャの両方に、カリウム、ビタミンA、鉄などの栄養素が詰め込まれています。あなたは、新鮮なカボチャを使用し、そのサイズのためにしっかりと重い傷なしでカボチャを探したい場合。

これを踏まえて、さつまいもの代わりにかぼちゃを使ってもいいですか？

1つのカップ缶詰カボチャやカボチャピューレ、調理済みの代替1カップ、つぶしたサツマイモやバタースカッシュのために。これらの材料は、これらの量で、ほとんどのレシピで交換可能です。

カボチャとサツマイモのどちらがいいですか？

サツマイモは自然に甘く、1カップあたり9倍の砂糖と、カボチャの5倍のカロリーがありますが、繊維、カリウム、ビタミンAとC、鉄とカルシウムも多く含まれています。カボチャは、それほど甘くはありませんが、明らかに「低炭水化物」オプションです。