同様に、あなたは尋ねるかもしれません、催眠術を聞いて眠りにつくのは大丈夫ですか？

催眠術は睡眠ではありませんが（目標を持った瞑想です）、疲れている場合は催眠術を聴きながら眠りにつく可能性があります。これは、催眠術がリラックスするのに役立ち、私たちの多くが定期的にストレスを経験するため、催眠術の深いリラックスが非常に必要な昼寝に役立つ可能性があるためです。

続いて、質問は、催眠術はあなたを殺すことができますか？ 「催眠術自体は危険ではありません」と心理学者のブルース・N・アイマーは言います。それは治療ツールになる可能性があります。しかし、すべてのツールと同様に、無能な人や不適切に使用する人の手に渡ると、害を及ぼす可能性があると彼は言います。

これに加えて、催眠術は危険ですか？

催眠療法にはいくつかのリスクがあります。最も危険なのは、誤った記憶（作話と呼ばれる）を作成する可能性です。他のいくつかの潜在的な副作用は、頭痛、めまい、および不安です。

睡眠催眠はどれくらい効果的ですか？

しかし、科学的研究によると、明白な証拠は、催眠術中の睡眠が依然として効果的であることを示唆しています。今のところ、一部の催眠術師は同意しないかもしれませんが、催眠術中に眠ることはあなたの問題に対処するための効果的な方法であると安全に言うことができます。