最も健康的な形態の海塩は、防腐剤を添加せずに最も精製されていません（これは、微細な品種に凝集することを意味する可能性があります）。ピンクのヒマラヤの塩は、海塩ファミリーの中で最も純粋であると言われている究極のミネラル豊富な調味料として、健康的な家庭料理人によって宣伝されています。

さらに、高血圧の場合、海塩は食卓塩よりも優れていますか？残念ながら塩は塩です。ナトリウムが含まれている限り（そしてすべての形態の食塩が含まれている限り）、血圧が上昇し、体に損傷を与える可能性があります。海塩、岩塩、にんにく塩、天然塩はすべて塩で、ナトリウムが含まれています。これらはナトリウムの代わりにカリウムを含み、血圧を下げるのに役立つかもしれません。

また、質問は、海塩はあなたにとってもっと良いですか？

ほとんどの海の塩は、任意の実際の健康上の利点を提供していません。海塩に含まれる微量ミネラルは、他の健康食品から簡単に得られます。海塩はまた、一般的に、テーブルソルトよりもヨウ素（甲状腺腫を防ぐために追加）が少なくなっています。

海塩の何がそんなに特別なのですか？

海塩。その名前が示すように、海塩は海水に由来します。他のあまり加工されていない食品と同様に、それはより多くの栄養素（この場合はマグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラル）を保持し、これらのミネラルは海塩のより明るい色とより純粋な風味を追加します。