ほとんどのライスプディングのレシピは、脂肪を減らし、卵や乳製品などの一般的なアレルゲンを取り除くように簡単に変更できます。米も自然にグルテンフリーです。ほとんどは低脂肪の牛乳、米、砂糖、卵、塩しか含まれていません。悪い。ライスプディングのカロリーと脂肪はすぐに蓄積する可能性があります。

第二に、ピザはあなたに体重を増やしさせますか？それはあなたの体重にも影響しません。アンジェローネによれば、短期的には、あなたの体重はピザの実際の体重だけ増加します。 （時間の経過とともに過剰なカロリーを食べるだけで、脂肪の増加に貢献します、と彼女は付け加えます。）

また、どうすれば10日で体重を増やすことができますか？

体重を増やすための10のヒントがあります：

1. 食事の前に水を飲まないでください。これはあなたの胃を満たし、十分なカロリーを得るのを難しくする可能性があります。
2. もっと頻繁に食べる。
3. 牛乳を飲む。
4. ウェイトゲイナーシェイクを試してみてください。
5. より大きなプレートを使用してください。
6. コーヒーにクリームを加えます。
7. クレアチンを服用してください。
8. 質の高い睡眠をとる。

どんな食べ物があなたを太らせますか？

早く体重を増やすための18の最高の健康食品

1. 自家製プロテインスムージー。自家製のプロテインスムージーを飲むことは、体重を増やすための非常に栄養価が高く、迅速な方法です。
2. 牛乳。ミルクは何十年もの間、体重増加剤または筋肉ビルダーとして使用されてきました（1）。
3. 米。
4. ナッツとナッツバター。
5. 赤身の肉。
6. じゃがいもとでんぷん。
7. サーモンとオイリーフィッシュ。
8. プロテインサプリメント。