その結果、ポンフレットは水銀を多く含んでいますか？

リスク：汚染されたシーフードを長期間摂取すると、人間に重金属の毒性が生じる可能性があります。 *ポムフレットの水銀は1ppmで、これはほぼ許​​容範囲です。

同様に、妊娠中にどの魚を食べることができますか？妊娠中に食べるのに最適な魚ナマズ、アサリ、タラ、カニ、ポロック、サーモン、ホタテ、エビ、ティラピア、マス、缶詰のマグロなどの人気のある魚はすべて、安全な魚であるだけでなく、妊娠中に食べる健康な魚です。

また、ポンフレットの魚は健康に良いですか？

インド洋バターフィッシュとして知られるポンフレットまたはパプレットは、インド洋を含む南アジアで広く見られるバターフィッシュの一種です。味が良く、この魚はタンパク質が豊富で、オメガ3脂肪酸が大量に含まれています。

妊娠中にサバを食べても大丈夫ですか？

妊娠中の場合は、ダイオキシンやポリ塩化ビフェニル（PCB）などの汚染物質が含まれている可能性があるため、サーモン、マス、サバ、ニシンなどの油性魚を1週間に2回以上摂取することも避けてください。