あなたのコーヒーのための最も健康的で不健康なクリーマー

• International Delight：シュガーフリーのフレンチバニラ。
• コーヒーメイト：シュガーフリーのフレンチバニラ。
• Califia Farms：甘い味。
• シルク：オリジナル。
• コーヒーメイト：オリジナル。コーヒーメイト/アイテムマスター。
• とてもおいしい：オリジナル。とてもおいしい/アイテムマスター。
• Califia Farms：無糖。 Califia Farms / Itemmaster。
• ウォルデンファーム。 Walden Farms / Itemmaster。

上記のほかに、コーヒーメイトはミルクよりも優れていますか？半分と半分と1％のミルクは、非乳​​製品のクリーマーよりも良い選択です。それらはより少なく処理され、より多くのビタミンとミネラルを持っています。しかし、これら2つの乳製品オプションの間では、飽和脂肪とコレステロールが半分よりも少ないため、1％ミルクの方が適しています。

これに関して、液体コーヒークリーマーはあなたにとって悪いですか？

これにより、心臓病、脳卒中、糖尿病のリスクを高めることができます。あなたは一日でトランス脂肪の以上2グラムを消費してはならない、と非乳製品クリーマーのいくつかのブランドは、大さじあたり1グラムを含めることができます。非乳製品クリーマーは悪くなる可能性があります。非乳製品クリーマーの利点の1つは、ミルクやクリームよりも長く保つことです。

クリーマーは砂糖より悪いですか？

ヘビークリームやハーフアンドハーフとは異なり、コーヒークリーマーは乳製品を使用していません。コーヒークリーマーは通常、大量に加工され、砂糖が添加されています。いくつかの人気のあるタイプのコーヒークリーマーは、1回のサービングで最大5グラムの砂糖を加えることができます。それは、より多くの砂糖小さじ1以上です。