赤身の肉は白身の肉よりも健康的です！ヤギの肉は、実際には低カロリーだけでなく、ラム肉、豚肉、牛肉、肉、だけでなく、七面鳥や鶏の肉よりも総脂肪、飽和脂肪、コレステロールです。これにより、山羊の肉は最も健康的な赤身の肉になり、七面鳥や鶏肉よりもさらに良くなります。」

また、山羊の肉はあなたの健康に良いですか？ 3オンスの山羊肉には約122カロリー、0.79グラムの飽和脂肪、3.2ミリグラムの鉄分が含まれています。 「山羊肉は、牛肉や鶏肉と比較して、鉄分が多く、タンパク質が同等で、飽和脂肪、カロリー、コレステロールのレベルが低くなっています」と彼女は言いました。 「山羊の肉は栄養的に間違いなく優れています。」

その中で、山羊の肉は肉と比べてどうですか？

「ほとんどの人は、山羊は豚肉、牛肉、羊肉よりもやや望ましくない、丈夫な納屋の肉だと信じています。山羊の肉はより健康的な選択肢であり、ほとんどの場合放し飼いです。

山羊の肉は赤身の肉ですか？

山羊肉は、ビタミンやミネラルが豊富な赤身の健康的なタンパク質です。他の赤身の肉よりも全体的な脂肪、飽和脂肪、コレステロールが少なく、健康的なメニューの選択肢としての地位を獲得しています。