エビ、カニの足、アカザエビ、カキ、甲殻類、ホタテなどの特定のシーフードは、体が尿酸に分解するプリンが豊富です。

痛風がある場合、どの肉を食べることができますか？すべての内臓肉：これらには、肝臓、腎臓、スイートブレッド、脳が含まれます。狩猟肉：例としては、キジ、子牛肉、鹿肉などがあります。魚：ニシン、マス、サバ、マグロ、イワシ、カタクチイワシ、ハドックなど。その他のシーフード：ホタテ、カニ、エビ、卵。

では、痛風に悪いシーフードは何ですか？

（一部の）魚への別れ一部のシーフードは、他のシーフードよりもプリン体が多く含まれています。痛風のある人にとって最悪なのは、アンチョビ、タラ、ハドック、ニシン、サバ、ムール貝、卵（魚の卵）、イワシ、ホタテ、トラウトです。 「サーモンは例外であり、痛風のある人にとってはシーフードのより良い選択であるように見えます」とサンドンは言います。

痛風に適したアルコールは何ですか？

1995年の4人の研究者は、体内で生成される尿酸のレベルに対するさまざまな種類のアルコールのさまざまな影響を発見しました。痛風患者には、通常のビール、酒（ウォッカとオレンジジュース）、ノンアルコールビール、またはオレンジジュースを別々の機会に与えました。患者は、血清と尿酸の両方のレベルについてモニターされました。