ちょうどそうです、子供は一日にどれくらいのタンパク質を必要としますか？

子供は、体重2ポンドごとに約1〜1.5グラムのタンパク質、より正確には1 kgあたり1グラムのタンパク質（1kg = 2.2ポンド）を必要とします。したがって、40ポンド（18.2 kg）の子供は、 1日あたり約18グラムのタンパク質を必要とします。

また、子供は何歳でプロテインシェイクをすることができますか？年少の子供たちのために、それは年齢によって破壊する：子供の年齢を4〜9の必要性蛋白質の19グラム毎日。 9歳から13歳までの人は34グラムが必要です。 14〜18歳の青年の場合、性別によって異なります。男の子には52グラム、女の子には46グラムが必要です。

また、7歳の飲み物のプロテインシェイクはできますか？

非常に活動的な子供はもう少しタンパク質を必要とするかもしれませんが、彼らは一般的に大人ほど多くのタンパク質を必要としません。あなたの子供が彼らの食事から十分なタンパク質を得られないことを心配しているなら、プロテインシェイクは他の健康的なビタミンやミネラルの束と一緒にいくつかのタンパク質を詰め込む素晴らしい方法です。

12歳の飲み物のプロテインシェイクはできますか？

古い女の子と同じ年齢層の男の子のための52グラム-十代の若者たちのタンパク質の医学の推奨日当（RDA）の研究所は、13-歳、14 to18-年の46グラム34グラムです。人気のホエイプロテインパウダーには、1スクープあたり24グラムが含まれています。