3.5マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
質問者：Ileen Heinich |最終更新日：2020年6月8日
カテゴリ：健康的なランニングとジョギング
私たちのほとんどはマイルあたり17分程度または5マイルのために85分ほどかかり、毎時約3.5マイルで活発に歩きます。ペース（MPH）が速いほど、5マイル歩くことができます。 4 MPHのペースで歩く場合は、1マイル歩くのに15分、5マイル歩くのに11/4時間かかります。
ここで、3マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？3マイル歩くには約1時間かかります。平均的な人々は通常時速3.1マイルを歩きます。
続いて、質問は、4マイル歩くのにどれくらい時間がかかるべきかということです。優れたフィットネスを持っている人の場合、おおよそ中程度の歩行ペース：1マイルあたり15分（時速4マイル）1キロメートルあたり9分（時速6.4キロ）
ちょうどそうです、1時間に3マイル歩くのは良いですか？
毎時3〜4マイルの歩行速度は、ほとんどの人のための典型的なものです。ただし、これは、フィットネスレベル、全体的な健康状態、年齢など、多くの要因によって異なります。
50マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
平均的な比較的健康な人は、時速約3マイルの持続的なペースで歩くことができます。フラットに;したがって、理論的には;約16〜17時間。現実には、休息と食事が必要なので、健康な人にはおそらく20時間ほどかかります。
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65歳はどこまで歩くべきですか？
一般的に、体調の良い高齢者は、毎日2,000〜9,000歩歩きます。これは、それぞれ1マイルと4-1 / 2マイルの歩行距離に相当します。歩行距離を約1マイル長くすると、健康上のメリットが得られます。
時速3.5マイルで3マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
3マイルかかる時間
| マイル/時（mph） | 1マイルあたりの分 | 3マイルの時間 |
|---|---|---|
| 3.2 | 18:45 | 56:15 |
| 3.3 | 18:10 | 54:30 |
| 3.43.4 | 17:38 | 52:54 |
| 3.5 | 17:08 | 51:24 |
1時間に何マイル歩きますか？
3マイル
10000歩は何マイルですか？
平均的な人の歩幅は約2.1〜2.5フィートです。つまり、1マイル歩くのに2,000歩以上かかるということです。 10,000歩はほぼ5マイルになります。
2.5マイルは何分ですか？
あなたは時速40マイルで旅行する場合、それはマイルを旅行するあなたの時間の1/40番目を取ります。したがって、 2.5マイル移動するには、21/2×1/40 = 1/16 = 0.0625時間かかります。それは3 3/4分かかりますので、数分で0.0625×60 = 3.75だという。
私の年齢で1マイル歩くのはどれくらいの速さですか？
1マイルウォーキングテスト
| 年 | 20-29 | 70歳以上 |
|---|---|---|
| 優秀な | <13:12 | <18:18 |
| 良い | 13：12-14：06 | 18：18-20：00 |
| 平均 | 14：07-15：06 | 20：01-21：48 |
| 公平 | 15：07-16：30 | 21：49-24：06 |
30分でどこまで歩くことができますか？
活発なペースで30分間歩くと、約1½から2マイル（2.5から3.3キロメートル）の距離をカバーします。
1日3マイル歩くことで体重を減らすことができますか？
減量計画の一環としてウォーキングを使用することもできますが、運動と食事量のバランスをとる必要があります。キャンディーバーのカロリーは、3〜5マイル歩くことで消費するカロリーと同じです。週に1ポンドの体重減少を確認するには、1日あたり約500カロリーのカロリー不足が必要になります。
速く歩く方がいいですか、それとも長く歩く方がいいですか？
各研究で最もエネルギー消費量の少ないグループは、時速約3マイルで1日20〜40分間歩いています。もう少し遠くまで歩くと（たとえば、時速3マイルで2〜3マイル）、さらに約30パーセントの死亡が減少します。しかし、それ以上、またはこの速度で1日1時間以上歩くのは、良いことではありません。
3.2マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
キロメートルまでのマイルと歩行時間計算機チャート
| マイル | キロメートル | ファストウォーク |
|---|---|---|
| 3.2マイル。 | 5.1 km | 35分 |
| 3.3 | 5.3 | 36 |
| 3.43.4 | 5.5 | 37 |
| 3.5マイル。 | 5.6 km | 39分 |
80歳の人は1日に何歩歩く必要がありますか？
ただし、この調査結果は、成人の適度な強度の歩行の30分間にかかる歩数の推定値[38,39]と、男性の「フリースピードウォーキング」を表す公開された通常のケイデンス範囲（81〜125歩/分）に適合します。 ）と女性（96から136歩/分）歳65〜80歳[40]。
1日30分歩くことで体重を減らすことができますか？
活発な歩行ペースでは、 30分で100〜300カロリー（体重によって異なります）、または1時間で200〜600カロリーを消費します。週のほとんどの日を少なくとも30分間歩き、その週に合計で1,000〜3,000カロリーを余分に消費し、毎日の代謝を改善します。
健康を維持するために、1日に何マイル歩く必要がありますか？
万歩を歩くこと約5マイル一日中机に座っている人のための非常に増加している日に相当します。これは、 1日あたり約90のアクティブな時間になります。これは、米国疾病予防管理センターが推奨する量の3倍です。
なぜ10000ステップが推奨されるのですか？
10,000歩の目標は、健康な成人に推奨される1日の歩数目標です。この目標は、一日を通して偶発的な活動の蓄積を促進します。歩数計またはアクティビティトラッカーを使用して歩数を記録することは、プログラムの重要な部分です。
体重を減らすために何マイル歩く必要がありますか？
簡単です。ペースが速いほど心拍数が高くなり、同じ距離をカバーして燃焼できる量が増えます。お勧めのソースは、歩行からのポンドの平均減量週は通常、あなたは推定5マイルの距離をカバーするために必要なペースで歩くと仮定することができます。
高強度ウォーキングとは何ですか？
高エネルギーの歩行中は、目標心拍数を最大心拍数の75〜95パーセントにする必要があります。心拍数も、運動強度のピーク時、つまりワークアウトの最高点で測定するようにしてください。
分で4.5マイルはどれくらいですか？
毎分マイル毎時4.5マイルのこの変換は0.0166で時速4.5マイルを乗じて算出されており、その結果は毎分0.0749マイルです。