肩のインピンジメントをどのように診断しますか？
質問者：ジャック・レニハン|最終更新日：2020年3月9日
カテゴリ：医療の骨と関節の状態
インピンジメント症候群があることをどのように知っていますか？
- 背中や頭の後ろに手を置くときの痛みやクリック。
- シートベルトまたは胸を横切る痛み。
- 腕が肩の高さにあるとき、および/または腕が頭上にあるときの肩の痛みの弧。
- 肩の痛みに横臥するときの痛み。
回復時間肩の衝突は通常、完全に治癒するのに約3〜6か月かかります。
さらに、肩のインピンジメントを治療せずに放置するとどうなりますか？治療せずに放置すると、インピンジメント症候群は腱の炎症（腱炎）および/または滑液包（滑液包炎）を引き起こす可能性があります。正しく治療しないと、回旋腱板腱が薄くなり、裂け始めます。
それに対応して、X線は肩の衝突を示すことができますか？
X線は軟部組織を示さず、肩の衝突を明確に診断するために使用することはできません。ただし、肩の衝突につながる可能性のある骨棘やその他の骨の異常を特定するために使用される場合があります。磁気共鳴画像法（MRI）。 MRIは、肩の周りの軟組織の詳細を表示します。
インピンジメントをどのようにテストしますか？
肩の衝突のための2つの最も人気のある特別なテストはNeerテストとHawkinsテストです。 Neerテストでは、検査官は肩甲骨を安定させ、肩を受動的に持ち上げ、上腕骨の頭を肩峰に押し込みます。
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マッサージは肩のインピンジメントに役立ちますか？
氷も痛みを和らげるのに役立つかもしれません。手技療法。理学療法士は、腱や滑液包が衝突しないように、穏やかな関節の動き、軟部組織のマッサージ、肩のストレッチなどの手動のテクニックを使用して、肩を適切に動かすことができます。可動域の練習。
回旋腱板と肩のインピンジメントの違いをどのように見分けることができますか？
インピンジメント症候群の典型的な症状には、背中の後ろに手を伸ばすのが難しい、腕を頭上で使用することによる痛み、肩の筋肉の衰弱などがあります。腱が長期間損傷している場合、腱は実際には2つに裂け、回旋腱板断裂を引き起こす可能性があります。
インピンジメント症候群でどのように眠りますか？
これらのポジションを試してみてください。
- リクライニングした姿勢で座ります。仰向けに寝るよりも、リクライニングした姿勢で寝る方が快適な場合があります。
- 負傷した腕を枕で支えて、仰向けに横になります。枕を使用すると、負傷した側のストレスや圧力を軽減するのに役立つ場合があります。
- 怪我をしていない側に横になります。
悪い姿勢は肩の衝突を引き起こす可能性がありますか？
姿勢が悪いと、肩のインピンジメントにつながる可能性があります。体のほとんどの領域で、骨は体のその部分が動くことを可能にする筋肉と腱に囲まれています。肩が違います。回旋腱板の腱が損傷したり、滑液包が炎症を起こしたりすると、肩に大きな痛みが生じる可能性があります。
インピンジメント症候群はなくなるのでしょうか？
治療には、以下のいずれかまたは組み合わせが含まれます。腫れを軽減し、痛みを和らげ、関節を休めるための保守的な医療。症状はゆっくりと数週間の期間にわたって離れて行くことがあります。完全に回復するまでに数か月かかる場合があります。
肩の衝突はどのくらい一般的ですか？
インピンジメント症候群は、特に年をとるにつれて、活動的な成人に見られる一般的な肩の状態です。この状態は、肩の滑液包炎および回旋腱板腱炎と密接に関連しています。これらの状態は、単独で、または組み合わせて発生する可能性があります。体のほとんどの部分で、骨は筋肉に囲まれています。
インピンジメント検査とは何ですか？
Neerのテストは、肩の痛みと可動域の制限がインピンジメント（組織の挟み込み）によって引き起こされている可能性があるかどうかを評価する簡単な検査です。医師または理学療法士は、包括的な肩の検査の一部としてニールインピンジメント検査を行うことができます。
あなたの側で寝ることは肩の衝突を引き起こす可能性がありますか？
もしあなたの右または左側に常に睡眠場合は、下にある骨に対するその肩の腱に一定の毎晩の圧力は、彼らが炎症を起こすか、ほつれすることがあります。これは、回旋腱板腱炎またはインピンジメント症候群として知られています。
自宅で肩のインピンジメントをどのように治療しますか？
棘上筋ストレッチ
- 手を腰に置き、もう一方の手を使って肘を前に引きます。
- 手を腰に当ててください。
- 肩の後ろがやさしく伸びる感じがします。
- 20〜30秒間保持し、痛みがないと仮定して5回繰り返します。痛みがある場合は中止してください。
熱は肩の衝突に良いですか？
熱は痛みを伴う筋肉を和らげる可能性がありますが、炎症を軽減することはできません。加熱パッドを使用するか、温かいシャワーやお風呂を取ります。一度に15分間これを行います。
カイロプラクターは肩の衝突を助けることができますか？
研究によると、ほとんどの医師は肩のインピンジメントを疼痛管理と筋肉内注射で治療していますが、カイロプラクティックの再調整と治療は実際にはより効果的である可能性があります。これは、筋肉をリラックスさせ、炎症を軽減するように設計されており、痛みを軽減し、可動性を向上させるのに役立ちます。
なぜ夜に肩の衝突がより痛くなるのですか？
通常、夜間に悪化する肩の痛みは、滑液包炎、腱障害、または回旋腱板の損傷によって引き起こされる可能性があります。滑液包炎は、関節の骨にクッションを提供する液体で満たされたパッドである滑液包の炎症です。回旋腱板損傷は通常、これらの腱の断裂を伴います。
肩のインピンジメントには手術が必要ですか？
肩の怪我が発生すると、回旋腱板の筋肉が腫れます。ただし、場合によっては、患者は肩インピンジメント症候群を治療するために手術が必要になります。手術は通常、患者が回旋腱板を引き裂いた場合にのみ必要です。
コルチゾンショットは肩の衝突を助けますか？
コーチゾンは、ヘルプ御馳走に肩領域に腱炎、滑液包炎、ローテーターカフ衝突や涙、五十肩、および変性または炎症性関節炎を含む肩の様々な条件を、注入することができるよう、強力な抗炎症性です。
肩の衝突は突然起こりますか？
肩のインピンジメント症状。肩のインピンジメントは、肩の部分の痛みや脱力感などの症状を引き起こします。突然起こることもあれば、徐々に痛みが現れることもあります。影響を受けた腕を頭の上に持ち上げると痛みが生じ、身なりを整えるような単純な日常の活動が困難になります。
肩の衝突とはどういう意味ですか？
インピンジメント症候群は、肩峰下の通路である回旋腱板の筋肉が肩峰下の空間を通過する際の腱炎（腱の炎症）を伴う症候群です。これにより、肩の痛み、脱力感、運動不足が生じる可能性があります。
回旋腱板の衝突をどのように修正しますか？
理学療法は、インピンジメントの治療の中心です。患者の大多数は、治療と経口抗炎症薬で改善します。強力な回旋腱板の筋肉は、上腕骨の頭に下向きの力を加え、肩峰の下で利用可能なスペースを開くことにより、インピンジメント症状を緩和することができます。