ステップ

1. あなたの体がきつく締まっていることを確認し、可能な限り絞ってください。
2. 決して見下ろさないでください！
3. 必ず自分の体重を支えてください。
4. あなたが大きな笑顔を与えることを確認してください。
5. 良い動きをしてください。
6. あなたの下の人々と戦うことは避けてください。
7. 恐れることは避けてください。
8. あなたの基地があなたのバランスを取りましょう。

さらに、チアリーダーのチラシになるには、どれくらいの体重が必要ですか？飛行するのに4'7 "と70ポンドである必要はありません（あなたはそうすることができますが）そして5'6"以上でベース/バックスポットまで120ポンドである必要はありません。

それに対応して、チアリーダーのチラシになるための要件は何ですか？

チラシは、10フィートの高さの数人の手に立っている間、完全に伸びたサソリ、鱗、かかとのストレッチ、弓矢、針を持っていることが期待されています。彼らはこれらすべての要素を適切なタイミング、技術、パフォーマンスで恐れることなく実行する必要があります。

あなたは応援するために柔軟でなければなりませんか？

チアリーダーは柔軟である必要があり、理想的には体操選手のそれに近いしなやかさを持っている必要があります。あなたは、毎日ストレッチして、柔軟に取り組むことを確認してください。テレビを見ているときにもこれを行うことができるので、時間がかかりすぎたり、日常生活に支障をきたしたりする必要はありません。