リンパ浮腫のリスクを減らすには、次のことを試してください。

1. 腕や脚を保護します。影響を受けた手足の怪我を避けてください。
2. 回復している間、腕または脚を休ませます。がん治療後は、運動とストレッチが推奨されます。
3. 腕や脚に熱を加えないでください。
4. 腕または脚を上げます。
5. タイトな服装は避けてください。
6. 腕や脚を清潔に保ちます。

また、リンパ浮腫ではどのような食品を避けるべきですか？あなたができること：

• 健康的で理想的な体重を維持します。
• 脂肪分の多い食品や高コレステロールの食品を制限または避ける。
• 低ナトリウムまたは高繊維食品を増やします。
• 加工（缶詰または冷凍）食品を、果物や野菜などの新鮮で生のカリウムが豊富な食品に置き換えました。

また、乳房手術後にリンパ浮腫が発生するのはなぜですか？

乳がんの手術（乳房切除術または乳腺腫瘤摘出術）中に、脇の下のリンパ節の一部（腋窩リンパ節と呼ばれる）が切除される場合があります。リンパ浮腫は、リンパ液が腕（または手、指、胸/胸、背中などの他の領域）に集まり、腫れ（浮腫）するときに発生します。

リンパ浮腫が再発する原因は何ですか？

「体の免疫システムは風邪と戦っていて、圧倒されています。」彼女のリンパ浮腫は、過度の運動、重い物を持ち上げる、太陽が多すぎることによっても引き起こされます。