多くの人は、すぐに体重を減らすためにジュースクレンジングを行います。正しく行われれば、結果を出すことができます。ある研究では、20人の健康な成人が野菜と果物のジュースのみを3日間摂取し、その後14日間の通常の食事を摂取しました。

続いて、質問は、あなたはジュリーによってjusで体重を減らしますか？ジュリーによるJUSについての私の最後の考え3日間の浄化：私は体重を減らしましたか？はい-私が行った他のジュースクレンジングほどではありませんが-多分4または5ポンド。通常の食事に戻った後、それはほとんどすぐに戻ってきました。

また、知っておくと、人々はジュースクレンジングでどのくらいの体重を減らしますか？

ほとんどのジュースダイエットは固形食が不足しており、1日あたり約600〜1,000カロリーで構成されています。これは多くの人々にとって大きなカロリー不足をもたらします、それでジュースダイエットはしばしば少なくとも短期的には体重減少につながります。ジュースダイエットで消費するカロリーが少ないほど、体重が急速に減少します。

ジュースクレンジング中に食べても大丈夫ですか？

また、プレクレンジング中に新鮮な野菜、果物、水分の摂取量を増やすことをお勧めします。クレンズは：実際の浄化の3日間に1のためには、少なくとも半分が緑の野菜ジュースであることをジュースやスムージーの少なくとも32オンスを飲むことをお勧めします。