蜂蜜には強力な抗菌効果がありますが、これはおそらく抗菌化合物の含有量が高いためです。いくつかの証拠は、蜂蜜が免疫系を刺激することもできることを示唆しています（38）。これらの品質だけでも、特に細菌感染によって喉が痛い場合は、蜂蜜を病気のときに食べるのに最適な食品にします。

さらに、蜂蜜は風邪やインフルエンザに良いですか？ハニー。蜂蜜には抗菌性があり、バクテリアやウイルスと戦うことができます。ある研究によると、蜂蜜は1歳以上の子供たちの風邪の症状として咳を和らげるのに効果的でした。喉の痛みや咳を和らげるために、蜂蜜をお湯に入れてかき混ぜてみることができます。

同様に、発熱時に何を食べてはいけませんか？

実際、あなたが熱を持っているとき、それは特に重要です。しかし、すべての食品が同じように作られているわけではありません。インフルエンザにかかった場合に避けるべき7つの食品と、気分を良くするために代わりに何を食べるかを次に示します。

• 穀物を消化するのは難しい。
• 甘い食べ物や飲み物。
• カフェイン入りドリンク。
• アルコール。
• サプリメント。
• 脂っこい食べ物。
• 乳製品。

熱が出たら何を食べたらいいですか？

熱があるときに食べる食べ物

• チキンスープ。あなたが熱を出しているとき、パイピングホットチキンスープのボウルがあなたに良い理由はいくつかあります。
• 家禽と魚。あなたが熱を持っているとき、あなたの体はそれがはるかに速い速度でそれから回復することができるすべてのタンパク質を必要とします。
• 野菜。
• 果物。
• ギリシャヨーグルト。
• ココナッツウォーター。