しかし、一部の人々に片頭痛を引き起こしたり、それに寄与する可能性のあるいくつかの一般的なトリガーがあります。

• カフェイン。カフェインが多すぎてカフェインが離脱している（または十分でない）と、片頭痛を引き起こす可能性があります。
• 人工甘味料。
• アルコール。
• チョコレート。
• MSGを含む食品。
• 硬化肉。
• 熟成チーズ。
• 漬物と発酵食品。

同様に、なぜハムは私に頭痛を与えるのですか？硝酸塩と亜硝酸塩を：：食品に添加化学物質は、それらが頭痛にもたらす可能性があり、新鮮な長く滞在その味やヘルプを高めるために、これらの化学物質は、ホットドッグ、ハム、ベーコンのように、多くの硬化及び加工肉で発見されています。それらがあなたのシステムに入ると、それらはあなたの血管を膨らませ、頭痛を引き起こす可能性があります。

その結果、MSGからの頭痛を助けるものは何ですか？

一般的な症状の治療軽度の症状は通常、治療を必要としません。市販（OCT）の鎮痛剤を服用すると、頭痛が和らぐ可能性があります。コップ数杯の水を飲むと、 MSGがシステムから洗い流され、症状の持続期間が短くなる可能性があります。

ホルモン性頭痛をどのように止めますか？

ホルモン性頭痛の自助のヒント

1. 血糖値を維持するために、少量の頻繁なスナックを食べます。食事を逃したり、食べ物がない状態で長すぎると、発作を引き起こす可能性があります。
2. 規則的な睡眠パターンを持ち、睡眠が多すぎたり少なすぎたりしないようにします。ぐっすり眠る方法をご覧ください。
3. ストレスを避けてください。