直立したリカンベントバイクは脂肪を燃焼させることができますが、他の多くのものよりもペースが遅くなります。これを行うには、低強度の定常状態の脂肪燃焼に加えて、高強度のトレーニングを実行する必要があります。リカンベントバイクは、腰をサポートすることで体へのストレスを軽減するように設計されています。

第二に、リカンベントバイクでどれだけの体重を減らすことができますか？このタイプのマシンでは、150ポンドの平均的なサイズの個人は、中程度の強度で1時間あたり約462カロリー、より高い強度で最大90カロリーを失うと予想できます。

また、リカンベントバイクで良いトレーニングをすることはできますか？

リカンベントバイクは自転車はすべての能力レベルの個人のためのトレーニングを提供するので、神経学的状態とほとんどの人のために良い選択です。それは安全で、影響の少ない全身トレーニングを提供します。リカンベントバイクは衝撃が少ないため、痛みのリスクを軽減し、強度を高めることができます。

リカンベントバイクはあなたの体に何をしますか？

リカンベントバイクは、あなたの心と下半身の筋肉を強化します。抵抗をランプアップすると、あなたの足の筋肉が燃焼する間に高速なペダリングすると、あなたの心のポンプを取得します。プログレッシブレジスタンスを備えたゆっくりと制御されたプッシュは、脚の強さと持久力を促進します。